Huidverzorging sporten

Het is belangrijk om zowel voor, tijdens als na het sporten voor je huid te zorgen. Hoe je dat doet? Dat lees je hier.

Voor de work-out
Doe wanneer je gaat sporten geen make-up op. Make-up verstopt namelijk je poriën en wanneer je gaat zweten willen de afvalstoffen er juist via deze poriën weer uit.

Tijdens de work-out
Probeer tijdens het sporten te vermijden om aan je gezicht te zitten. Dit geldt trouwens niet alleen voor tijdens het sporten, maar ook gewoon in het dagelijks leven. Je handen komen namelijk in aanraking met allerlei bacteriën die je liever niet op je gezicht wil hebben.

Drink daarnaast voldoende water om niet alleen je lichaam, maar ook je huid goed gehydrateerd te houden.

Na de work-out
Klaar met je work-out? Was je gezicht om de afvalstoffen die door het zweten op je huid terecht zijn gekomen weg te spoelen. Neem bijvoorbeeld een heerlijke douche en gebruik daarbij een face wash die past bij jouw huid.

Douche daarentegen niet te lang en te heet. Dit zorgt er namelijk voor dat gezonde oliën van de huid worden weggehaald. Gebruik na het douchen een gezichtscrème en bodylotion om de huid te hydrateren.

Zeg maar hallo tegen je zachte huidje!

Meer interessante tips en weetjes over gezondheid, sporten en voeding? Like de Curves Holland Facebook pagina!