Beweging is belangrijk voor onze gezondheid. Nu we even niet naar Curves kunnen helpen we je graag om thuis in beweging te blijven. Want het nieuwe jaar… Dat willen we goed en fit van start! Daarom hebben wij 5 leuke manieren van beweging op een rijtje gezet waarmee je in of rondom huis fit blijft. Lees meer
Tag Archief van: Sporten
Door de dag sportief te beginnen kun je tijdens de dag beter presteren. Ook zorgt de afgifte van neurotransmitters – dit komt vrij in je zenuwcellen wanneer je sport – ervoor dat je scherper en fitter bent. De ochtend beginnen met een fijne workout geeft energie, maar ben je geen ochtendpersoon, dan kan het wel lastig zijn om je bed uit te komen voor zo’n sportieve start van de dag. Met deze tips lukt het ook jou om de dag goed te starten! Lees meer
Wandelen is iets wat altijd en overal kan. Thuis, tijdens de pauze op het werk of op vakantie. Het is een eenvoudige manier om naast je Curves Workout meer te bewegen. Ook brengt het meer voordelen met zich mee dan je waarschijnlijk zou verwachten. Benieuwd? Lees meer
Krachttraining is niet alleen voor mannen interessant… Ook voor vrouwen draagt het bij aan een fit en sterk lichaam. En nee, je hoeft niet bang te zijn dat je in no-time verandert in een bodybuilder. Door krachttraining op de juiste manier toe te passen in jouw workout word je toch echt slanker! Lees meer
Een sterke core is belangrijk voor een goede houding. Maar wist je dat je billen ook bijdragen aan een goede houding? Je bilspieren helpen je lichaam namelijk om in evenwicht te blijven. Ook helpen ze om een goede houding aan te nemen. Sterke bilspieren dragen dan ook bij aan het voorkomen van pijntjes en blessures. Maar hoe herken je het wanneer je bilspieren niet sterk genoeg zijn? Lees meer
Krachttraining is de afgelopen jaren behoorlijk populair geworden. Iets waar wij erg blij mee zijn, want krachttraining is een belangrijke vorm van training voor zowel onze mentale als fysieke gezondheid. Lees meer
Gemiddeld fietsen we in Nederland 2,9 kilometer per dag. Een kwart van alle stukken die we fietsen is heen en weer naar het werk. Toch laten ook veel Nederlanders liever de fiets staan. Het regent, met het OV is makkelijker, de auto is sneller of je hebt gewoon geen zin om op de fiets te gaan. Jammer, want fietsen is hartstikke gezond voor lichaam en geest. Maar er is meer. Daarom zetten wij 5 redenen op een rij waarom je toch echt vaker op de fiets zou moeten springen! Lees meer
Wanneer het om sporten gaat worden er vaak redenen genoemd als ‘een strakker lichaam’ of ‘een plattere buik’. Maar er zijn ook genoeg redenen die je niet ziet aan de buitenkant van je lichaam. Redenen die het sporten WEL meer dan waard zijn! Ken jij ze alle tien al? Lees meer
Ben jij de afgelopen tijd aangekomen? Je bent niet de enige… Door het vele thuis zitten en doordat we niet konden sporten zijn er stilletjes extra coronakilo’s bij gekomen. En dat is niet vreemd. We konden nou eenmaal minder bewegen, niet echt ergens heen en uit verveling grijpen veel van ons dan toch naar een lekkere – vaak niet zo gezonde – snack. Maar nu is het toch echt tijd dat die extra kilo’s er weer af gaan. Hoe je dat aanpakt? Lees meer
Curves Maarssen is de oudste club van Nederland en bestaat op 15 mei 2021 alweer 15 jaar! Een bijzondere mijlpaal die normaliter groots gevierd zou worden. Helaas is het leven op dit moment alles behalve ‘normaal’ en moet Anita Jansen, eigenaresse van Curves Maarssen het moment stilletjes aan haar voorbij laten gaan. Feestje of geen feestje, het is wel een mooi moment om even samen met haar stil te staan bij haar Curves Journey en ’15 jaar Curves Maarssen’.
Een oud collega van Anita vertelde in 2005 dat ze ontslag nam omdat ze een Curves club ging beginnen. Anita was blij voor haar en bedacht zich ook meteen dat haar functie daarmee vrij kwam. Vol enthousiasme vertelde haar collega over de sportschool speciaal ontwikkeld voor vrouwen en het franchiseconcept. Eenmaal thuis aangekomen vertelt Anita ze aan haar man Marcel over de leuke plannen van haar collega. Waarop hij zei: “Waarom gaan wij ook niet doen?”
Anita vertelt: “Ja. Zo is dat gaan rollen. We waren een van de eersten van Nederland. Toen we de franchiseovereenkomst tekenden, zaten we midden in een verhuizing. Tussen alle verhuisdozen in, moesten we toen ook nog eens op zoek naar een pand en alles leren over Curves. Het was een extreem hectische periode, maar ontzettend leuk! We zijn inmiddels gevestigd op de begane grond, maar we openden de club op de tweede verdieping van dit kantoorgebouw. Het voldeed eigenlijk niet aan de locatie eisen. Een Curves club is namelijk het liefst gevestigd in het hart van de doelgroep. Op de begane grond en bijvoorbeeld dichtbij de supermarkt of de kinderopvang, zodat het gemakkelijk te combineren is met je dagelijkse routine. Frank Polman (de CEO van Curves) vond de locatie eigenlijk helemaal niks, maar vertrouwde ons omdat we de omgeving goed kenden. Ik weet nog dat Marcel tegen hem zei: “Iedereen kent ons hiero! Komt helemaal goed.” En dat kwam het. Op 16 mei 2006 gingen we open en in augustus was het zo ontzettend druk dat we het gewoon niet aankonden. Curves is de uitvinder van boutique clubs en vrouwenfitness. In het begin waren we nog wel eens bang of het wel zou gaan lopen omdat niemand het kende. Maar dit nieuwe en unieke concept trok juist heel veel aandacht en de telefoon stond echt roodgloeiend. In die periode moest je drie weken wachten tot je een afspraak bij ons kon maken. In november dat jaar draaide we zelfs al break-even. Het was een geweldige tijd. Ik had totaal geen ervaring als ondernemer of als fitness coach. Maar ik heb vanaf het begin heilig gelooft in het concept. Door de jaren verandert er van alles om ons heen, maar de basis van Curves concept staat als een huis. Daar hoef je niets aan te veranderen. Zelfs 15 jaar later niet. En net zo veel vertrouwen als ik in het concept heb, heb ik altijd in mezelf gehad. Ik pak alle met beide handen aan en dan zie ik wel hoe het loopt. Ik heb altijd zoiets van; als ik ergens niet goed in ben, laat het doen door iemand die er wel goed in is!”
Je hoeft tegenwoordig geen drie weken meer te wachten op een afspraak, maar 15 jaar later is Curves Maarssen nog steeds dé plek waar vrouwen uit Maarssen komen om op een veilige manier aan hun gezondheid te werken, in een vertrouwde omgeving. Anita veel gemaakt met haar club en haar leden. Anita is een nuchtere vrouw die zich niet snel van de wijs laat brengen, maar als ze over haar leden praat vloeit haar stem over van bewondering en dankbaarheid. “Ik heb in 15 jaar veel mooie momenten gehad, veel dipjes gekend, en ontelbaar veel verhalen van mijn leden meegemaakt. De club, mijn team en de leden geven me veel voldoening. Ik ben gewoon heel blij dat ik dit doe. Daar ben ik heel dankbaar voor. Toen er in 2018 borstkanker bij mij werd geconstateerd ben ik overladen met lieve reacties, bloemen en kaarten. Daar wil ik ze graag nogmaals voor bedanken. Dat warme bad zegt iets over hoe betrokken wij zijn met onze leden en zij met ons. Ik had het vijftienjarig bestaan heel graag met ze gevierd, maar helaas kan dat nu gewoon even niet. Dus we stellen het gewoon een jaartje uit. Ik ben allang blij dat ik na vijf maanden gedwongen sluiting op 19 mei* mijn deuren eindelijk weer kan openen en iedereen weer mag ontvangen. Ik kan niet wachten!”
Heb jij net zoals Anita en Marcel een groot netwerk en weet jij als geen ander jouw lokale markt te bewerken? Meld je aan dan aan voor ons vrijblijvende kennismakingstraject. Klik hier voor meer informatie over Curves Franchise of stuur een e-mail naar sales@curves.nl