WINTER VOL ENERGIE
Doe mee aan onze women only workouts
bij Curves en word fitter en sterker
![Dutch Fitness Award - Beste Fitnessketen Dutch Fitness Award - Beste Fitnessketen](https://curves.nl/wp-content/uploads/2019/12/20191204-dutch-fitness-awards-gr-280x300.png)
Een sterker lichaam door het doordachte 30 minuten krachttrainingsprogramma
De basis voor een gezonde toekomst met workouts die speciaal zijn ontwikkeld voor vrouwen
Altijd persoonlijke begeleiding door een van onze deskundige Curves coaches
![Haaruitval](https://curves.nl/wp-content/uploads/2024/07/Week30-haaruitval-495x400.jpg)
Haaruitval? Deze voedingsstoffen zijn belangrijk!
Haaruitval kan door verschillende factoren worden veroorzaakt. Zo hebben je hormonen, bijvoorbeeld na het krijgen van een baby, invloed op je haren. Daarnaast kan onder andere erfelijke aanleg, ziekte, vermoeidheid, roken en stress invloed hebben…
![Cardio- en krachttraining](https://curves.nl/wp-content/uploads/2023/10/Week46-cardio-kracht-495x400.jpg)
Krachttraining tegen overgangsklachten
Uit onderzoek is gebleken dat tijdens de overgang ons metabolisme niet vertraagd. Pas na de 60 begint het metabolisme minder snel te werken. Echter neemt het ook dan maar af met 0,7 procent per jaar. Heel weinig dus! Maar hoe zit het dan precies…
![Groenten restjes](https://curves.nl/wp-content/uploads/2024/07/Week28-groenten-restjes-495x400.jpg)
Gooi niks weg. Maak er iets lekkers van!
Het weggooien van groente is zonde! Het is hartstikke gezond, je kunt er allerlei lekkers mee maken. En laten we eerlijk zijn… Groente (en fruit) is duur zat. Kortom: stop met het weggooien van overgebleven groente. Maak iets lekkers met de…
Ben je er klaar voor?
De Curves workout is een combinatie van krachttraining met cardio training gevolgd door een stretchingprogramma. Binnen 30 minuten bouw je meer spiermassa op, verhoog je je stofwisseling en verbrand je meer vet. Zo breng je je lichaam in vorm en leg je een stevige basis voor een gezondere en actievere toekomst. Dit onder begeleiding van ervaren Curves coaches.
Je zult versteld staan dat zo’n snelle, effectieve workout je leven totaal kan veranderen; je krijgt controle over je gezondheid in een gezellige omgeving!