
Een sterker lichaam door het doordachte 30 minuten krachttrainingsprogramma
De basis voor een gezonde toekomst met workouts die speciaal zijn ontwikkeld voor vrouwen
Altijd persoonlijke begeleiding door een van onze deskundige Curves coaches

Maak korte metten met je dipje
In deze donkerdere perioden van het jaar en met de feestdagen achter de rug is een dipje niet vreemd. Daar bovenop zitten we midden in een lockdown… Kortom; het is gewoon een pittige periode! Gelukkig kun je wel wat tegen het dipje doen. Hoe?
Accepteer…

Snelle en langzame koolhydraten. Dit is het verschil
Voedingswaren met veel koolhydraten worden nogal eens overgeslagen. Ze zijn te vinden in onder andere brood, pasta en aardappelen. Koolhydraten maken je dik en zijn ongezond… Maar is dat ook echt zo? Zijn koolhydraten inderdaad zo slecht voor…

Een productieve en succesvolle start van 2021!
Na alle chaos van 2020 kan het fijn zijn om 2021 met een plan van start te gaan. Welke doelen heb jij voor jezelf gesteld? En hoe ben je van plan deze aan te pakken? Uitstelgedrag kan eraan bijdragen dat je het nieuwe jaar niet helemaal start…
Ben je er klaar voor?
De Curves workout is een combinatie van krachttraining met cardio training gevolgd door een stretchingprogramma. Binnen 30 minuten bouw je meer spiermassa op, verhoog je je stofwisseling en verbrand je meer vet. Zo breng je je lichaam in vorm en leg je een stevige basis voor een gezondere en actievere toekomst. Dit onder begeleiding van ervaren Curves coaches.
Je zult versteld staan dat zo’n snelle, effectieve workout je leven totaal kan veranderen; je krijgt controle over je gezondheid in een gezellige omgeving!