fbpx

Vitaler, gezonder en krachtiger in slechts 30 minuten!


Bekijk onze locatiesHoe werkt Curves?

DE ZOMER IS BEGONNEN. NU JIJ!


MELD JE NU AAN

Een sterker lichaam door het doordachte 30 minuten krachttrainingsprogramma

De basis voor een gezonde toekomst met workouts die speciaal zijn ontwikkeld voor vrouwen

Altijd persoonlijke begeleiding door een van onze deskundige Curves coaches

Dutch Fitness Award - Beste Fitnessketen
Dutch Fitness Award - Beste Fitnessketen

Een sterker lichaam door het doordachte 30 minuten krachttrainingsprogramma

De basis voor een gezonde toekomst met workouts die speciaal zijn ontwikkeld voor vrouwen

Altijd persoonlijke begeleiding door een van onze deskundige Curves coaches

Tijdstip slapen, bedtijd

Op dit tijdstip kun je het beste gaan slapen

Iedereen heeft een ander ritme. De een is bijvoorbeeld een ochtendmens, terwijl de ander een ware nachtbraker is. Zolang je voldoende nachtrust krijgt is dit natuurlijk niet direct een probleem… Maar heeft de tijd waarop jij het bed in kruipt…
Sportkleding | Herstel na workout | Krachttraining

Zo stimuleer je het herstel na een workout

Meer bewegen is goed voor een fit en gezond lichaam. Een goede workout bestaat daarnaast niet alleen uit cardio- of krachttraining. Juist de combinatie van deze twee trainingsvormen zorgen ervoor dat je jouw lichaam een boost geeft. Naast voldoende…
Bosui Lente-ui

Dit moet je weten over bosui

Bosui is een groente die in veel verschillende gerechten kan worden gebruikt. Denk bijvoorbeeld aan soep, curry, een salade of op brood. Naast dat bosui erg veelzijdig is, zijn er ook een aantal leuke weetjes over deze groente. Ken jij deze…
Ben je er klaar voor?

De Curves workout is een combinatie van krachttraining met cardio training gevolgd door een stretchingprogramma. Binnen 30 minuten bouw je meer spiermassa op, verhoog je je stofwisseling en verbrand je meer vet. Zo breng je je lichaam in vorm en leg je een stevige basis voor een gezondere en actievere toekomst. Dit onder begeleiding van ervaren Curves coaches.

Je zult versteld staan dat zo’n snelle, effectieve workout je leven totaal kan veranderen; je krijgt controle over je gezondheid in een gezellige omgeving!