Vitaler, gezonder en krachtiger in slechts 30 minuten!


Bekijk onze locatiesHoe werkt Curves?

Een sterker lichaam door het doordachte 30 minuten krachttrainingsprogramma

De basis voor een gezonde toekomst met workouts die speciaal zijn ontwikkeld voor vrouwen

Altijd persoonlijke begeleiding door een van onze deskundige Curves coaches

Havermout ontbijt

Een makkelijk maar lekker havermout ontbijt

Ontbijten is belangrijk. Toch ontbijt lang niet iedereen altijd. Omdat je er geen tijd voor hebt of omdat je ’s ochtends gewoon niets door je keel krijgt. Toch is het beter om de dag te starten met de nodige ‘brandstof’. En een lekker…
Vrouwen hebben meer slaap nodig dan mannen

Vrouwen hebben meer slaap nodig dan mannen

Yes, eindelijk is er bewijs! Vrouwen hebben meer slaap nodig dan mannen, zo blijkt uit onderzoek van de Britse Loughborough University. Waarom? Omdat de hersenen van ons vrouwen harder werkt dan dat van mannen. Doordat vrouwen meer hersenactiviteit…
Lachen is gezond
,

Lachen is gezond!

We willen allemaal gezond zijn en wat is er nou fijner dan je gezondheid boosten met lachen? Ja, lachen is gezond… Niet alleen voor je gesteldheid maar ook voor je lichaam. Wat lachen allemaal met je doet? Wij zetten het voor je op een rij! Lachen…
Ben je er klaar voor?

De Curves workout is een combinatie van krachttraining met cardio training gevolgd door een stretchingprogramma. Binnen 30 minuten bouw je meer spiermassa op, verhoog je je stofwisseling en verbrand je meer vet. Zo breng je je lichaam in vorm en leg je een stevige basis voor een gezondere en actievere toekomst. Dit onder begeleiding van ervaren Curves coaches.

Je zult versteld staan dat zo’n snelle, effectieve workout je leven totaal kan veranderen; je krijgt controle over je gezondheid in een gezellige omgeving!