Gember is niet alleen lekker om een kop thee mee te maken. Ook heeft het uiteenlopende voordelen voor onze gezondheid. Wist je bijvoorbeeld dat gember onder andere helpt bij: Lees meer

Beweging is belangrijk voor onze gezondheid. Nu we even niet naar Curves kunnen helpen we je graag om thuis in beweging te blijven. Want het nieuwe jaar… Dat willen we goed en fit van start! Daarom hebben wij 5 leuke manieren van beweging op een rijtje gezet waarmee je in of rondom huis fit blijft. Lees meer

Wanneer het einde van het weekend nadert zijn veel mensen al bezig met het nadenken over het begin van de nieuwe werkweek… Wat staat er allemaal op de planning? Ben je niets vergeten voor te bereiden? Jammer, want zo kun je natuurlijk niet optimaal genieten van je weekend! Sterker nog… Doordat jij je al druk maakt over de nieuwe week, wordt je weekend nog korter. Gelukkig zijn er manieren waarop je dit kunt voorkomen of verhelpen. Lees meer

Gezond eten en lekker bewegen vormen samen een gouden duo voor de gezondheid. Precies daarom gaan Curves en PuurGezond vanaf januari 2022 voor een deel gezamenlijk optrekken. Leden van de Curves-sportscholen kunnen naast de gebruikelijke krachttraining speciaal gericht op vrouwen, een PuurGezond programma volgen dat helpt hun eetgewoonten te verbeteren. Met als doel een gezonder, slanker en sterker lichaam krijgen en behouden.
Lees meer

Voldoende drinken is belangrijk: ook in de winter. Zorg elke dag voor 2 liter vocht. Lees onze tips om daar ook in de winter aan te komen. Lees meer

Je herkent het vast en zeker… Het is koud en het liefst kruip je lekker onder een dekentje met een flinke kop thee op de bank. Toch is beweging in de winter een fijne manier om jouw gezondheid, weerstand en energie op peil te houden. En die kou… Zou die nog invloed hebben op het aantal calorieën dat je verbrandt? Lees meer

Wist je dat de manier waarop jouw nagels eruitzien best wat kunnen vertellen over jouw gezondheid? Waar je op moet letten en hoe je jouw nagels net even wat meer verzorgt? Hier onze tips! Lees meer

Kramp in bijvoorbeeld je kuiten of tenen wanneer je net klaar bent met het sporten. Vrijwel iedereen heeft er wel eens last van gehad. Het doet ontzettend zeer… Maar hoe ontstaat het en wat kun je eraan doen? Lees meer

De schil van sinaasappels verdwijnen over het algemeen in de prullenbak. Sinaasappels behoren tot de meest gegeten fruitsoorten ter wereld. We gooien er dus behoorlijk wat weg. En dat terwijl een sinaasappelschil niet alleen gezond, maar ook erg lekker kan zijn! Weggooien is dus eigenlijk best wel jammer… Lees meer

Ondanks dat je door de kou zelf niet direct ziek kunt worden, zijn we gemiddeld wel vaker ziek gedurende de koude wintermaanden. Maar hoe komt dat dan? En is er iets wat je eraan kunt doen? Lees meer