Afwas afspoelen voor het de vaatwasser in gaat?

Veel mensen spoelen voor ze hun vaat in de vaatwasser zetten hun vaat af. Want niets is natuurlijk fijner dan dat je servies brandschoon is wanneer je de vaatwasser opent. Maar is dat voorspoelen nou eigenlijk nodig? Lees meer

Wenkbrauwen epileren; Maak deze fout niet!

Wenkbrauwen spelen een grote rol bij je gezichtsuitdrukking. Je wenkbrauwen te enthousiast epileren kan dan ook rigoureuze gevolgen hebben. Vaak wordt voor het epileren van de wenkbrauwen een vergrotende spiegel tevoorschijn getoverd en een pincet. Klaar om te beginnen! Toch gaan veel dames hier al de mist in. Waarom? Lees meer

Niet meer dan vier uur per dag…

Sommige dingen zijn natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan. Bijvoorbeeld het aantal uur dat je zit op een dag verminderen. Heb je een kantoorbaan, dan is het bijvoorbeeld best lastig om de tijd die je zittend doorbrengt te verminderen. En nog schrikwekkender; eigenlijk zou je niet meer dan vier uur op een dag moeten zitten. Lees meer

Littekens door acne? Zo verminder je ze

Heb je in de pubertijd last gehad van acne, dan is de kans groot dat je dit in eerste instantie nog niet direct aan je huid zag… Zo richting de dertig verschijnen er ineens plekjes op je kin, wangen en voorhoofd. Nee, dit zijn geen rimpels maar kleine deukjes en bobbeltjes. Herkenbaar? Geen paniek. Met deze tips verminder je ze zichtbaar! Lees meer

3x tips om sneller in slaap te vallen

Moeite met in slaap vallen is enorm vervelend. En hoe langer je wakker ligt… Hoe moeilijker het vaak wordt om daadwerkelijk in te slapen. Gelukkig kun je zelf wat dingen doen om dit te beïnvloeden. Zonder medicijnen! Puur door te letten om je ademhaling. Lees je mee? Lees meer

Yoga tegen opgeblazen gevoel

Niets vervelender dan een opgeblazen gevoel na het eten. En soms is eten niet eens de aanleiding voor een opgeblazen gevoel. Die buik zo groot als een ballon verschijnt vanuit het niet. En fijn… Dat is anders! Hoe je het opgeblazen gevoel eenvoudig verminderd? Met behulp van yoga natuurlijk! Ook DE perfecte redding voor een opgeblazen gevoel na het kerstdiner. Lees meer

Zo voorkom je koude handen!

Zowel kou als emoties kunnen ervoor zorgen dat je handen enorm koud worden. Niet handig… Vooral niet wanneer je één of meerdere kerstmarkten op de planning hebt. Je wil natuurlijk wel lekker warm, rustig rond kunnen struinen zonder in een ijsklontje te veranderen. Hoe het komt dat je handen zo koud worden en hoe je dit voorkomt? Hier een aantal handige tips op een rijtje. Lees meer

Bewust van hoe je zit?

Uit onderzoek is gebleken dat Nederlanders koploper zijn wanneer het gaat om zitten. Wat blijkt? Gemiddeld zit ruim 18 procent van de bevolking in Europa meer dan 7,5 uur per dag. In Nederland zitten we flink boven dit gemiddelde… Maar liefst 32 procent van de bevolking brengt meer dan 7,5 uur per dag zittend door! Ja, je leest het goed… 32%!!! Lees meer

Droge, vermoeide of pijnlijke ogen? Deze oefeningen helpen!

Tegenwoordig zit het grootste deel van de mensen bijna de hele dag achter de computer. De kans is groot dat je op den duur begint te staren. Normaal gesproken knipper je zo’n 25 keer per minuut met je ogen. Ben je aan het werk op de computer, dan is dit naar schatting maar zo’n 10 keer per minuut. Dit leidt al snel tot droge, vermoeide en soms pijnlijke ogen. Hoe je dit kunt voorkomen? Met deze eenvoudige oefeningen: Lees meer

4 tips voor gezonde darmen

Je darmen zijn zoveel meer dan alleen het ‘onderdeel’ van je lichaam waar voedsel doorheen gaat. Wist je bijvoorbeeld dat je darmen een lengte hebben van bijna twee tennisbanen! Ook zijn onze darmen direct in contact met onze hersenen en spelen ze een enorm belangrijke rol in ons immuunsysteem. Het gezond houden van je darmen is dan ook onwijs belangrijk. Hoe je jouw darmen een extra handje kunt helpen? Wij zetten een aantal praktische tips voor je op een rij: Lees meer