Meer zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen is én blijft een lastig dingetje. Je hebt het of je hebt het niet. Gelukkig kun je jouw confidence wel een boost geven. Vandaag delen wij vijf handige tips die jou helpen je zelfvertrouwen te vergroten. Want jij mag er zijn!

1. Benadruk je pluspunten
Met kleding en make-up kun je jouw pluspunten benadrukken. Draag kleding waarin jij je comfortabel en mooi voelt. Hetzelfde geldt voor make-up. Heb jij mooie lippen? Laat ze stralen met een mooie lipstick, lipgloss of lipbalm!

2. Stop met vergelijken
Continu jezelf aan het vergelijken met anderen? Direct mee stoppen! Je bent perfect zoals je bent. Cliché, maar waar.

3. Beloon jezelf
Hoe klein de prestatie ook is, beloon jezelf! Afgevallen? Koop dat ene mooie shirt dat je al een tijdje op het oog hebt. Zware work-out achter de rug? Stap in een heerlijk warm bad (of onder de douche) met jouw favoriete douchegel!

4. Durf te dromen
Neem risico’s en ga uitdagingen niet uit de weg! Wanneer je bij voorbaat al zegt dat je iets niet kunt, kun je het ook niet. Stop met denken, start met doen! Wedden dat jij dan dingen bereikt, waarvan je vooraf nooit had gedacht dat je het kon?

5. Durf jezelf te zijn
Wees trots op jezelf. Op wie jij bent, hoe jij eruitziet en wat jij hebt bereikt. Jij bent net als ieder ander uniek. Durf jezelf te zijn!

Meer interessante tips en weetjes over gezondheid, sporten en voeding? Like de Curves Holland Facebook pagina!