Planten hebben verschillende voordelen. Zo hebben planten verschillende gezondheidsvoordelen, onder andere doordat zij de lucht in je huis zuiveren. Verder zijn er nog meer redenen om planten in huis te halen. Welke redenen dat zijn? Lees meer

Blijven lachen… Wat er ook gebeurt! Lachen is leuk en gezond. Geen wonder dan ook dat het als vorm van therapie en meditatie gebruikt kan worden. Maar wat is lachmeditatie precies? Hoe werkt het en wat zijn de voordelen? Lees meer

Als je me had verteld dat ik daar ooit aan zou beginnen, had ik je niet geloofd. Raar eigenlijk dat aan een middagdutje iets onnatuurlijks kleeft. Zeker als je dat doet terwijl je nog niet echt oud bent (ik ben 53). Terwijl er voldoende onderzoek bestaat dat een middagdutje eigenlijk heel goed voor je is. Misschien klinkt het ook beter als we het powernap noemen. Dat is trouwens vaak zo met Engelse woorden. Vandaar ook dat het thema van de week van de overgang ‘I’m coming out’ is. Of in goed Nederlands: ‘Kom er voor uit!’. Dat je het dus maar weet: ja, ik zit in de overgang en ja, ik doe aan middagdutjes! Lees meer

Elke vrouw heeft wel eens last van menstruatiepijn. De een meer dan de ander. Feit blijft; leuk is het niet! En ondanks dat lichaamsbeweging tijdens dit maandelijkse ‘feestje’ niet direct klinkt als een goed idee is het toch echt het proberen waard! Wist je dat yoga bijvoorbeeld onwijs goed kan helpen wanneer je buikpijn hebt? Lees meer

Alle drukte zorgt er nog wel eens voor dat we ons zelf vergeten. Niet vreemd dus dat stress tegenwoordig een veel gehoorde klacht is. Een vakantie zou op zo’n moment helpen, maar helaas is dat lang niet zomaar mogelijk. Wel is het belangrijk om met regelmaat even aan jezelf te denken. Even lief te zijn voor jezelf zodat je de kans krijgt om op te laden! Lees meer

Wanneer je een bos bloemen krijgt of voor jezelf koopt wil je dat deze het liefst zo lang mogelijk mooi blijven. Helaas kan het gedurende het hele jaar gebeuren dat bloemen gaan hangen. Toch is er een manier om je bos bloemen nieuw leven in te blazen zodat ze nog net even wat langer mee kunnen. Lees meer

Huishouden, carrière en je gezin. Wanneer je lekker in je vel zit is dit prima te combineren. Toch horen wij nog wel eens dat moeders zo nu en dan energie te kort komen. Vooral wanneer je net moeder bent geworden is vermoeidheid niet vreemd. Toch wordt er vaak niet gedacht aan de invloed van voeding op energie. En wat dacht je van beweging? Wanneer jij je gezond en fit voelt is dit niet alleen fijn voor jezelf. Ook op de rest van het gezin zal dit invloed hebben. Hoe je dit aanpakt? Wij zetten de tips voor je op een rij! Lees meer

Ben jij ’s avonds vele malen actiever dan in de ochtend? Is laat op blijven voor jou geen enkel probleem? Is vroeg opstaan niet jouw sterkste punt? Grote kans dat jij een avondmens bent. Wist je dat maar liefst 50% van de wereldbevolking zich hierin herkent?! Lees meer

In de zomer wordt niet alleen onze huid, maar ook ons haar blootgesteld aan veel verschillende factoren die je haar kunnen beschadigen. Denk bijvoorbeeld aan chloor, zeewater en de zon. Echter kunnen niet alleen de factoren in de zomer, maar ook de kou in de winter je haar beschadigen. Hoe je jouw haar mooi houdt tijdens de koude winterdagen? Lees meer

Curves is op 22 november 2019 wederom uitgeroepen tot de beste fitnessketen van het jaar tijdens de verkiezing van de Dutch Fitness Awards. De felbegeerde award wordt uitgereikt aan de keten met de meeste stemmen en de hoogste waardering. Ook de individuele vestigingen van de fitnessketens kunnen mee strijden om gemeente- en provincietitels. Lees meer