Meer zelfvertrouwen? Zo doe je dat!

Zelfvertrouwen is én blijft een lastig dingetje. Je hebt het of je hebt het niet. Gelukkig kun je jouw confidence wel een boost geven. Vandaag delen wij vijf handige tips die jou helpen je zelfvertrouwen te vergroten. Want jij mag er zijn! Lees meer

Vanessa in Veghel: de eerste stap

Vanessa Wolvers is de nieuwste franchisenemer van Curves! Binnenkort opent zij haar eigen Curves Club in Veghel. Tijdens deze leuke en spannende periode volgen we haar op de voet en geeft zij ons een kijkje in haar Curves keuken. Lees meer

Slanker in je sportkleding

Ook in je sportkleding wil je er natuurlijk op je best uitzien. De juiste sportkleding speelt hier een belangrijke rol in. Daarom hebben we een aantal handige trucs waardoor je er al snel strakker en slanker uitziet tijdens je workout. Benieuwd? Lees meer

Ontspannen.. Wat is dat?

Dat we ons ontspannen voelen is niet altijd vanzelfsprekend. Geen tijd voor jezelf, drukte op werk, drukte in je sociale leven, andere dingen die nog langs komen. Je moet het maar allemaal doen. Hoe moeilijk het ook is, probeer wél tijd voor jezelf te plannen en zo ontspan momentjes te creëren. Zo kun je er daarna weer tegen aan! Lees meer

“Als je niks aardigs te zeggen hebt, zeg dan maar helemaal niets”

Kelly van Curves vindt dat we wel wat liever voor elkaar mogen zijn en zette haar frustraties op papier: Als ik in mijn pauze op het werk even een blik werp op Facebook zie ik de meest uiteenlopende berichten voorbijkomen.Terwijl ik met mijn duim over het beeldscherm van mijn telefoon glijd, om het ene na het andere bericht aan mij voorbij te laten gaan, blijft mijn aandacht hangen bij een foto van een bekende van mij. Het is een jonge vrouw die sinds kort fanatiek is begonnen met sporten en dat zie je ervan af! Ze werkt keihard voor haar lichaam en ze is trots dat je steeds meer begint te zien hoe veel energie ze steekt in het bereiken van haar ideaalbeeld. “Sorry, ik vind het niet mooi!” reageert iemand. Iedereen heeft recht op zijn eigen mening, maar steeds vaker vraag ik mij af waarom zo veel mensen hun negatieve uitlatingen ook zo nodig moeten delen. Het recht hebben om te zeggen wat je denkt, betekent niet per definitie dat je dat dan ook altijd maar moet doen. Lees meer

Anti winterdip tips

Dagen die korter en kouder worden, weinig zonlicht en voorlopig is de zomer nog heel ver weg. Als jij gevoelig bent voor een winterdip, dan kunnen deze omstandigheden er voor zorgen dat jij je moe, neerslachtig of futloos voelt. Ondanks dat we best kunnen voorstellen dat een warm bed de pijn verzacht, willen we je door middel van de volgende tips helpen om de winter vol energie door te komen. Lees meer

,

Doel bereikt, en nu?

Vol motivatie heb je jezelf in het zweet gewerkt om dat ene grote doel te bereiken. Vele zweetdruppeltjes later heb je jouw doel bereikt, maar dan? Je wil graag gemotiveerd blijven en voldoening halen uit het sporten, maar hoe doe je dat? Lees meer

“Kippenvel en tranen in mijn ogen!”

Kelly van Curves Holland liep dit jaar voor het eerst mee met de Vriendinnenloop van Curves en vertelt over haar ervaringen die dag.

Wekenlang waren wij bij Curves en met name Rosanne van Rosanne de With Entertainment druk met de organisatie van de jaarlijkse Vriendinnenloop van Curves. De wandeltocht voor Pink Ribbon had ik zelf nog nooit mee gemaakt en ik wist dan ook niet goed wat ik kon verwachten. Snel werd mij duidelijk dat het niet zomaar een gezellige wandeling was, maar nooit had ik verwacht dat de dag zo’n diepe indruk op mij zou achterlaten.    Lees meer

Rosanne: haar aandeel in de Vriendinnenloop

De afgelopen maanden zijn we druk bezig geweest met het organiseren van de jaarlijkse Curves Vriendinnenloop. Hierbij hebben we hulp gekregen van Rosanne. Omdat wij graag wat meer over haar te weten wilden komen, hebben we haar enkele vragen gesteld. Lees meer

Curves zoekt Online Marketing Stagiaire

Bij Curves zijn we constant in ontwikkeling. Om zowel online als offline de beste service te leveren zijn we daarom op kort termijn op zoek naar een stagiair die kan helpen bij de verdere optimalisering van onze online marketing.  Lees meer