Curves Franchise heeft een nieuw e-book ontwikkeld voor aspirant franchisenemers. Het e-book geeft niet alleen uitleg over de formule, maar ook over franchise in het algemeen. Onderwerpen als het verschil tussen hard en soft franchise, startup en franchise en de competenties die benodigd zijn, komen allemaal aan bod in het e-book. Kelly Hubner, de master […]
Na een drukke dag willen we eigenlijk allemaal wel met een zak chips op de bank ploffen. Toch is dit niet zo’n goed idee, want je brein speelt een spelletje met je!
Eigenaresse Heidi Peeters van Curves Elst is afgelopen week voor de tweede keer in 3 jaar tijd verhuisd. Dat lijkt veel, maar ze had er een goede reden voor. Ze vertelt ons waarom en wat haar ambities nog zijn nu ze met haar club eindelijk op de goede plek zit.
Door te sporten train je niet alleen je conditie, je traint ook je hersenen! Je traint dus niet alleen het uithoudingsvermogen van je lichaam, maar ook dat van je hersenen.
Ook in je sportkleding wil je er natuurlijk op je best uitzien. De juiste sportkleding speelt hier een belangrijke rol in. Daarom hebben we een aantal handige trucs waardoor je er al snel strakker en slanker uitziet tijdens je workout. Benieuwd?
Per 01 januari 2017 heeft Curves Veenendaal Zuid een nieuwe eigenaresse. Ingrid Luteijn sportte zelf al bij de Curves en toen zij hoorde dat de voormalige eigenaresse Gaby van Looijen de club wilde verkopen voelde zij dat dit het juiste moment voor haar was. Er zijn inmiddels al een aantal weken verstreken dat Ingrid als […]
Je lichaam kan op verschillende manieren aangeven dat je niet voldoende beweegt. Hoe je lichaam dit doet? Zo dus:
Gezonde recepten zijn niet altijd even makkelijk te vinden. Daarom hebben we hieronder alvast lekkere en gezonde recepten voor je. De rodekoolstoof met kip en aardappelpuree en gevulde aubergines. Welke is jouw favoriet?
Dat we ons ontspannen voelen is niet altijd vanzelfsprekend. Geen tijd voor jezelf, drukte op werk, drukte in je sociale leven, andere dingen die nog langs komen. Je moet het maar allemaal doen. Hoe moeilijk het ook is, probeer wél tijd voor jezelf te plannen en zo ontspan momentjes te creëren. Zo kun je er daarna […]
Suiker zit in heel veel voedingsmiddelen die we tot ons nemen. Eigenlijk zouden wij vrouwen niet meer dan 25 gram suiker per dag mogen eten. Voor de beeldvorming: 25 gram is gelijk aan 5 theelepels en dat is niet veel. Gemiddeld nemen we zo’n 65 gram suiker per dag en dat is aanzienlijk meer dan […]