Koffie is zo slecht nog niet! Althans, mits je de koffie zwart drinkt dan. Wist je bijvoorbeeld dat een kop zwarte koffie kan helpen wanneer je al enige tijd niet meer voor de grote boodschap naar de wc bent geweest? Jup, koffie kan een (licht) laxerend effect hebben. En nee, dit wordt niet veroorzaakt door […]
Of het nou zomer of winter is… Wanneer de zon schijnt is het een aanrader om zonnebrand te gebruiken. Hiermee bescherm je jouw huid namelijk tegen de schadelijke effecten van de zon. Echter wordt een van de meest gevoelige delen van de huid op ons lichaam vaak vergeten; onze lippen! Tegelijkertijd een van de plaatsen […]
Wanneer je zelf iets maakt smaakt het altijd (nou ja, bijna dan) nog net wat lekkerder! En dat geldt ook voor ijsjes! We hebben inmiddels al wat warme dagen gehad en ijs biedt dan verkoeling op een smakelijke manier. Maar ijs is natuurlijk niet altijd even gezond. Er zitten bijvoorbeeld veel suikers in… Zelf kun […]
Ga je op vakantie, blijf dan in beweging! Zo kom je tot rust en blijf je tegelijkertijd in shape. Nou kan het natuurlijk zo zijn dat er geen Curves club bij jouw vakantieadres in de buurt zit. Is dat het geval, dan is wandelen een fijne manier om toch actief te blijven. Hoe je voorbereid […]
Bij veel banen ontkom je er bijna niet aan. Je zit langer binnen dan dat je buiten bent. Toch is het een aanrader om voldoende naar buiten te gaan. Buiten zijn heeft namelijk verschillende voordelen. Dit zijn de belangrijkste redenen!
Sommige alledaagse dingen kunnen eenvoudiger… Een van die dingen heeft onlangs zelfs het nieuws gehaald! Wat blijkt; we pellen knoflook altijd al verkeerd. Het kan namelijk vele malen makkelijker en sneller. Hoe dat precies werkt?
Smeren is belangrijk! Wanneer de zon schijnt zou je eigenlijk elke dag zonnebrandcrème moeten gebruiken. Toch gebeurt dit bij lange na niet. Veel mensen smeren zelfs nauwelijks tot niet. Handig is om te weten wat zonnebrand nou precies wel of niet doet. Wij zochten het voor je uit.
Is het nou beter om met je raam open of juist dicht te slapen? Een vraag die met regelmaat de kop op steekt. Want hoe het nou precies zit… Dat weten maar weinig mensen. GezondNU legde de kwestie voor aan een milieuspecialist, huidtherapeut en slaapexpert. Het resultaat?
In veel verzorgingsproducten is alcohol verwerkt. Ondanks dat we ons best doen om onze huid zo goed mogelijk te verzorgen wordt nog wel eens vergeten om te kijken welke stoffen er nou precies in die verzorgingsproducten zitten. Want eerlijk, sommige stoffen doen meer kwaad dan goed. Alcohol behoort tot een van die stoffen. Hoe dat […]
Meditatie en mindfulness worden vaak door elkaar gehaald. Ondanks dat de twee activiteiten veel op elkaar lijken zijn ze toch echt verschillend. Wel hebben ze met elkaar te maken… Maar wat is nou precies het verschil? Wij zochten het uit.