Adem de overtollige kilo’s van je lichaam!

Iedereen weet waar vet wordt opgeslagen wanneer je aankomt; je billen, buik, borsten en benen hebben het vaak zwaar te verduren.  En laten dat nou nooit de plekken zijn waar jij aan wilt komen. Maar waar gaat vet nou eigenlijk heen wanneer je het verbrandt? De Australische Universiteit van New South Wales kwam met een wel heel verrassend antwoord!

Lucht en vocht
Zij hebben namelijk ontdekt dat vet je lichaam verlaat als kooldioxide. Ja je leest het goed; als adem uit je mond! Bij oxidatie (losmaken) van 10 kilo vet wordt er 8,4 kilo omgezet in kooldioxide, dit adem je dus uit. De overige 1,6 kilo verandert in vocht, dit verlies je bijvoorbeeld wanneer je zweet.

Afvallen door te ademen?
Helaas is afvallen door alleen te ademen niet mogelijk. Om 10 kilo vet te oxideren moet je volgens het onderzoek 29 kilo zuurstof inademen. Wanneer je 29 kilo zuurstof inademt ontstaat er 28 kilo kooldioxide en 11 liter vocht. Kooldioxide kun je simpelweg uitademen, maar dat vocht zul je toch op een andere manier kwijt moeten raken, bijvoorbeeld door te sporten!

Wanneer je sport gaat je hartslag omhoog, verhoogt je ademhaling en begin je te zweten. Dus op naar Curves, dan ben jij dat vocht in no time kwijt. Bovendien worden je spieren sterker en je lichaam strakker. Win-win!

Bron: Medical News Today