Berichten

Derek is psycholoog en minder moe coach. Speciaal voor de Anti Stress dagen legt hij uit wat stress is.

Vorige week had ik een mooi gesprek met een goede vriendin van mij, Annemieke. Ze vroeg mij: “Waarom is het goed om niet te veel stress te hebben? En is stress dan altijd ongezond?” Hieronder lees je het antwoord op haar vraag. Want het is goed om je bewust te zijn wat stress precies is en wat dit met je lichaam doet.  Lees meer

Na een drukke dag willen we eigenlijk allemaal wel met een zak chips op de bank ploffen. Toch is dit niet zo’n goed idee, want je brein speelt een spelletje met je! Lees meer

Ons dagelijks leven kan ontzettend stressvol zijn en dat zorgt er voor dat we diverse klachten kunnen krijgen. Om deze klachten te voorkomen, hebben wij een paar tips voor jullie op een rijtje gezet. Lees meer