Recept: gezonde wintersmoothie
Alle smaken van de winter in één glas.
Wat heb je nodig?
Voor 2 personen:
- 1 glas amandelmelk (verse)
- 1 avocado
- 1 banaan
- 1 sinaasappel
- ½ theelepel geraspte gember
- Beetje gemalen kruidnagel Beetje geschaafde chocolade
Hoe maak je hem?
- Snijd de avocado, de banaan en de sinaasappel en verwijder eventuele pitten. Voeg het vruchtvlees toe aan de amandelmelk.
- Rasp een stukje gember en voeg deze toe.
- Voeg een beetje gemalen kruidnagel toe.
- Blenden maar!
- Schenk de smoothie in en strooi een beetje geraspte chocola boven op de smoothie.
Enjoy!
Waarom is deze smoothie zo gezond?
Gember is een soort wondermiddeltje. Buiten dat het vol zit met antioxidanten, helpt het je lichaam sneller herstellen na inspanningen en stimuleert het je bloedcirculatie. Ook helpt het bij het verlichten van zwangerschapsmisselijkheid.
Bron: Super snel gezond
