Gember en Kurkuma thee

Kurkuma en Gember zorgen voor een heerlijke thee combinatie. Kurkuma, ook wel geelwortel of koenjit genoemd, kent vele voordelen. Het helpt bij afvallen, het gaat verkoudheden tegen en zorgt ervoor dat jij je hersenen gezond houdt. Gember heeft onder andere vele genezende werkingen, helpt bij afvallen en bevorderd de bloedcirculatie. Ben jij klaar om dit thee recept uit te proberen?

Ingrediënten:
1 eetlepel kurkuma (vers geraspt of poeder) / 1 eetlepel gember (vers geraspt of poeder) / ½ theelepel cayenne peper / 1 theelepel kaneel / ½ of 1 geperste citroen.
Eventueel kun je nog een theelepel honing toevoegen. En voor het slapen gaan kun je het water vervangen door 200ml amandelmelk, zodat je overheerlijk in slaap valt.

Bereiding:
Voeg alle ingrediënten samen in een glas thee en roer goed samen. Indien je de smaak wat intenser wilt, kun je van de kurkuma of gember extra toevoegen.
Het is ook mogelijk om de ingrediënten toe te voegen aan een andere smaak thee, maar dat is natuurlijk maar net wat je zelf lekker vindt!

We hebben ontzettend veel leuke, maar ook bijzondere verhalen gelezen op internet over mensen die positief reageerden op Gember en/of Kurkuma. Wij zijn daarom benieuwd of jij één of beide al gebruikt en wat jou ervaring daarmee is!

Dit recept is afkomstig van The Blonde Box

Meer interessante tips en weetjes over gezondheid, sporten en voeding? Like de Curves Holland Facebook pagina!