Groene thee

Groene thee is gezond. Dat horen we heel vaak, maar waarom eigenlijk? Lees hier waarom we het allemaal moeten drinken:

1. Meer vetverbranding
Groene thee zorgt ervoor dat je meer vet verbrandt en dat de hele dag door. Of je nou aan het sporten bent of gewoon even lekker uitrust op de bank: je vetverbranding gaat door. Uit onderzoek is gebleken dat je tot wel 8% meer calorieën kunt verbranden door groene thee te drinken.

2. Minder hongerig
Van groene thee wordt je minder hongerig. Dit heeft grotendeels te maken met het feit dat thee eigenlijk water is. Water zorgt er voor dat het hongerige gevoel minder wordt. Het is dan ook niet zo gek om ongeveer een half uurtje voor het eten een glas water te drinken, maar dat kan dus ook gewoon een kop groene thee zijn!

3. Minder ziek
In groene thee zitten twee belangrijke stoffen die voor gewichtsverlies kunnen zorgen: cafeïne en EGCG (afkorting van: epigallocatechinegallaat – en probeer dat eens drie keer snel te zeggen).
Cafeïne is wat bekender dan EGCG, maar EGCG is misschien wel de interessantste variant. Het zorgt namelijk voor meer dan alleen gewichtsverlies. Door EGCG word je namelijk minder snel verkouden of ziek.

Meer interessante tips en weetjes over gezondheid, sporten en voeding? Like de Curves Holland Facebook pagina!