Tag Archief van: Gezondheid

Krachttraining is de afgelopen jaren behoorlijk populair geworden. Iets waar wij erg blij mee zijn, want krachttraining is een belangrijke vorm van training voor zowel onze mentale als fysieke gezondheid. Lees meer

Iets wat gezond en lekker is tegelijk. Dat klinkt goed toch? Wanneer het buiten warm is, is het belangrijk om voldoende te drinken. En met zo’n lekker maar gezond drankje wordt dat natuurlijk vele malen makkelijker. Daarom zetten wij 4 ideeën op een rijtje. Let wel op, want ondanks dat deze drankjes gezond zijn, is het alsnog belangrijk om voldoende water te blijven drinken! Lees meer

Het is je vast en zeker wel eens opgevallen. Wanneer je ’s ochtends op de weegschaal gaat staan weeg je minder dan wanneer je er ’s avonds op staat. Soms is het verschil zelfs best groot. Maar hoe komt dat nou precies? Lees meer

Met warmer weer hebben veel van ons over het algemeen minder trek. Hoe dit precies komt? De oorzaak is eigenlijk best wel logisch! Lees meer

Tijdens het doen van de boodschappen gebeurt het iedereen wel eens dat er ongemerkt toch ongezonde dingen in de kar belanden die eigenlijk niet op de planning stonden. Zo nu en dan is dat niet erg, maar wanneer je gewicht wil verliezen is het niet altijd even handig. Door op een slimme manier jouw boodschappen te doen verklein je de kans dat dit gebeurt. Hoe dat precies werkt? Lees meer

Door alle stress die corona met zich mee brengt merken tandartsen in Nederland meer gevolgen van tandenknarsen op. Bijna één op de drie Nederlanders knarst ’s nachts met zijn tanden! Best veel… Daarom is het handig om te weten wat tandenknarsen precies is en welke gevolgen dit heeft voor je lichaam. Lees meer

Wanneer het om sporten gaat worden er vaak redenen genoemd als ‘een strakker lichaam’ of ‘een plattere buik’. Maar er zijn ook genoeg redenen die je niet ziet aan de buitenkant van je lichaam. Redenen die het sporten WEL meer dan waard zijn! Ken jij ze alle tien al? Lees meer

De aflevering waarin de oprichters van Curves stiekem undercover gaan is alweer 10 jaar geleden uitgezonden. Toch blijft het een razend populaire video op het YouTube kanaal van Curves Holland. Gary en Diane deden dan wel mee aan het programma Secret Millionaire, maar aan het Curves concept is niets geheim. Want de kracht van franchise zit natuurlijk juist in het delen van je expertise en kennis. Lees meer

Tijdens de persconferentie begin maart zei premier Mark Rutte: ‘We zijn gezamenlijk miljoenen coronakilo’s aangekomen’. Maar is dat ook echt zo? Lees meer

Per dag zitten we over het algemeen behoorlijk lang en veel. Te veel… In Nederland zijn we zelfs koploper wanneer het gaat om de hoeveelheid die we op een dag zitten. En ondanks dat we allemaal proberen om voldoende te bewegen door bijvoorbeeld te gaan wandelen en te sporten, is het vooral belangrijk om het zitten met regelmaat te onderbreken. Hoe? Wij geven je 6 handige tips waarmee je gedurende de dag eenvoudig vaker in beweging komt. Lees meer