De een heeft er meer last van dan de ander. Een knalrood hoofd na je workout. Gelukkig hoef jij je er geen zorgen om te maken. De oorzaak van het rode kleurtje is namelijk heel logisch (en normaal)! Lees meer
Tag Archief van: Gezondheid
Even een momentje voor jezelf nemen kan soms nog best lastig zijn. Toch is rust belangrijk voor ons. Het geeft lucht en vermindert stress. Maar hoe zorg je er nou voor dat je daadwerkelijk meer rust in je dagelijks leven brengt? Deze vijf tips helpen je op weg! Lees meer
Gember is niet alleen lekker om een kop thee mee te maken. Ook heeft het uiteenlopende voordelen voor onze gezondheid. Wist je bijvoorbeeld dat gember onder andere helpt bij: Lees meer
Beweging is belangrijk voor onze gezondheid. Nu we even niet naar Curves kunnen helpen we je graag om thuis in beweging te blijven. Want het nieuwe jaar… Dat willen we goed en fit van start! Daarom hebben wij 5 leuke manieren van beweging op een rijtje gezet waarmee je in of rondom huis fit blijft. Lees meer
Wist je dat de manier waarop jouw nagels eruitzien best wat kunnen vertellen over jouw gezondheid? Waar je op moet letten en hoe je jouw nagels net even wat meer verzorgt? Hier onze tips! Lees meer
Ondanks dat je door de kou zelf niet direct ziek kunt worden, zijn we gemiddeld wel vaker ziek gedurende de koude wintermaanden. Maar hoe komt dat dan? En is er iets wat je eraan kunt doen? Lees meer
Wandelen is iets wat altijd en overal kan. Thuis, tijdens de pauze op het werk of op vakantie. Het is een eenvoudige manier om naast je Curves Workout meer te bewegen. Ook brengt het meer voordelen met zich mee dan je waarschijnlijk zou verwachten. Benieuwd? Lees meer
De banaan is in Nederland een van de populairste fruitsoorten. Van de populairste fruitsoorten in Nederland is banaan de calorierijkste. Ondanks dat banaan niet het meeste vitamine C bevat zijn ze wel rijk aan voedingsvezels, kalium en zetmeel. Net als al het andere fruit is de banaan terug te vinden in de bekende Schijf van Vijf. Toch zijn er nog wat andere voordelige dingen die je moet weten over bananen! Lees meer
Krachttraining draagt bij aan sterkere botten. Ook kan de juiste voeding een handje helpen. Maar wat dan precies de juiste voeding is voor sterke botten en waarom? Dat leggen we graag uit! Lees meer