Een leuke sport die echt bij jou als vrouw past?

Opzoek naar een sport die echt bij jou als vrouw past? Het antwoord op die vraag is niet helemaal recht toe recht aan. Welke sport leuk is en bij jou past is afhankelijk van wat jij fijn vindt en wil bereiken. Wel kunnen we vertellen wat de ideale sport voor het vrouwelijk lichaam is! Het meest belangrijke is ten alle tijden dat jij je op je gemak en veilig voelt, welke sport je ook beoefent.

Sporten speciaal voor vrouwen

Er zijn allerlei verschillende soorten sporten die goed aansluiten op de wensen en doelen van vrouwen. Ook krachttraining hoort daarbij. Krachttraining is namelijk de perfecte manier om jouw lichaam sterker te maken, ook zonder dat je gigantische spierballen kweekt. Ook geeft krachttraining je stofwisseling een boost. Voorbeelden waarmee je op een lichte manier aan krachttraining kunt doen zijn yoga en pilates.

Krachttraining combineren met cardio

De combinatie van krachttraining en cardio is waar wij fan van zijn. Bij Curves kun je dan ook terecht voor een 30-minuten full-body workout waarin we krachttraining combineren met cardio en stretchen.

Speciaal voor vrouwen

Het full-body workout programma van Curves vindt plaats in een vrouwvriendelijke omgeving. Bij ons sporten vrouwen van alle leeftijden en achtergronden. De sfeer is ontspannen en ondersteunend. Je hoeft je dus niet druk te maken over hoe je eruit ziet. En kom je er even niet uit of is je motivatie minder? Onze coaches staan altijd klaar om je aan te moedigen en te helpen.

Weinig ervaring?

Ook wanneer je weinig ervaring hebt met sporten is het Curves concept geschikt voor jou. Je begint rustig met sporten. De hydraulische toestellen passen zich automatisch aan aan jouw fitnessniveau. Hierdoor hoef je toestellen niet in te stellen voor je aan de slag kunt, maar train je 30 minuten echt effectief.

Benieuwd naar de uitgebreide versie van deze blog? Je leest hem hier: Wat zijn leuke sporten voor vrouwen?