Energie dipje? Heb je het koud, juist heel warm of last van je huid? Een smoothie kan je lichaam ondersteunen om sterker te worden. En die smoothies kun je eenvoudig zelf maken in eigen keuken! Maar waar is welke smoothie is goed voor? Lees meer
Samen is leuker dan alleen… Ook wanneer het aankomt op sporten is dat vaak het geval. Door samen te gaan sporten motiveer je elkaar en haal je het beste in elkaar naar boven! Maar er is nog een voordeel: samen sporten heeft invloed op hoelang je leeft. Hoe dat precies zit? Lees meer
Avocado’s, we love them! Als je regelmatig avocado eet ken je vast en zeker dat moment waarop je in de supermarkt staat en tot de conclusie komt dat alle avocado’s zo hard zijn als het maar kan. Daar gaat je heerlijke lunch met avocado… Het liefst zou je willen dat de avocado wat sneller rijp zou worden. Enne, dat kan! Lees meer
Een grote schoonmaak houden in de lente. De een doet het wel, de ander niet. Ook de mate waarin de ‘grote’ schoonmaak wordt uitgevoerd verschilt. En ja, een feit blijft; een schoon huis is belangrijk! Het is namelijk de plek waarin je enorm veel tijd doorbrengt. Stof en bacteriën hopen zich op en dat wil je natuurlijk niet. Met deze schoonmaaktips pak jij het dit jaar groots aan! Lees meer
Soms heb je gewoon geen zin of energie om je make-up nog af te halen voor je het bed in duikt. En ja, die make-up… Die kun je er toch ook gewoon de volgende dag pas af halen? Of had je toch beter de tijd kunnen nemen om het er ’s avonds al af te halen? Lees meer
Elke vrouw komt in de overgang; dat is een natuurlijk gegeven. De leeftijd waarop het begint, wat en hoeveel een vrouw ervan merkt of wanneer het over is, verschilt van vrouw tot vrouw. Vanaf het 45e jaar zijn de meeste vrouwen met de overgang bezig. Gemiddeld rond hun 51e hebben zij hun laatste menstruatie. De overgangsfase duurt gemiddeld 5 tot 12 jaar.
Knoflook, koffie en ui zijn bekende boosdoeners wanneer het aankomt op een slechte adem. Gelukkig is er aan deze oorzaken wat te doen. Maar wat nou als je altijd last hebt van een slechte adem? In dat geval heb je last van halitose. Lees meer
Hoe snel je haar vet wordt is afhankelijk van verschillende factoren. De producten die je voor je haar gebruikt spelen hier een rol bij, maar het verschilt ook per persoon. Hoe je ervoor kunt zorgen dat je haar minder snel vet wordt zonder dat je het steeds weer opnieuw moet wassen? En hoe vet haar nou eigenlijk wordt veroorzaakt…? Wij zochten het voor je uit. Lees meer
Tegenwoordig grijpen we meerdere keren per dag naar onze telefoon, tablet of laptop. Vrijwel niemand kan meer zonder deze apparaten… Maar echt tot rust kom je er niet door. Helemaal zonder kan bijna niemand, maar dat is ook niet nodig! Minderen is genoeg en met deze tips lukt het jou ook. Lees meer