Het is natuurlijk allesbehalve prettig wanneer je last hebt van een geïrriteerde maag of darmen die niet helemaal in orde zijn. Je kunt er misselijk door zijn en kramp door hebben. Niet fijn en ook meer dan logisch dat je er zo snel mogelijk vanaf wil. Gelukkig zijn er een aantal verschillende producten die ervoor kunnen zorgen dat je buik in no-time weer rustiger wordt. Lees meer
Veel van onze voeding bevat een flinke hoeveelheid zout. In sommige gerechten is de aanwezigheid van zout overduidelijk, maar vaak genoeg merk je niet eens dat er veel zout in je maaltijd zit. Lees meer
Ben jij ’s avonds vele malen actiever dan in de ochtend? Is laat op blijven voor jou geen enkel probleem? Is vroeg opstaan niet jouw sterkste punt? Grote kans dat jij een avondmens bent. Wist je dat maar liefst 50% van de wereldbevolking zich hierin herkent?! Lees meer
De feestdagen komen eraan. Veel gezelligheid met familie en vrienden in combinatie met lekker eten. Vreemd is het dan ook niet dat veel van ons tijdens de feestdagen wat aankomen. En nee, dat willen voorkomen betekent niet dat je niet mag genieten tijdens de feestdagen. Wel kun je ervoor zorgen dat je op een eenvoudige manier tijdens de feestdagen in beweging blijft! Lees meer
Een hartig ontbijt in de vorm van een muffin… Dat kan! In dit artikel delen we drie klassieke hartige-muffin ideeën met je. Elk recept is genoeg voor vier muffins. Vind je de groente uit deze recepten niet lekker, dan kun je natuurlijk ook gewoon de groente toevoegen die jij het lekkerst vindt! Lees meer
In de zomer wordt niet alleen onze huid, maar ook ons haar blootgesteld aan veel verschillende factoren die je haar kunnen beschadigen. Denk bijvoorbeeld aan chloor, zeewater en de zon. Echter kunnen niet alleen de factoren in de zomer, maar ook de kou in de winter je haar beschadigen. Hoe je jouw haar mooi houdt tijdens de koude winterdagen? Lees meer
December staat voor de deur… En dat betekent eindeloos veel verleidingen. Een maand vol feestjes, gezelligheid en lekker eten. Hoe je verleidingen de baas blijft en wat invloed heeft op de behoefte aan zoetigheid? Wij zetten het op een rij! En met deze handige tips lukt het je dit jaar sowieso om zoetigheid de baas te blijven! Lees meer
Nu de temperaturen dalen zijn frisse salades minder in trek… Vaak wil je toch een lekkere, warme maaltijd voor het avondeten. Gelukkig zijn er meer manieren om tijdens de koude seizoenen voldoende groente binnen te krijgen. En dat zonder dat het een koude maaltijd is! Lees meer
Het wordt buiten steeds frisser, vooral ’s nachts… Tijd voor een pyjama, dikkere deken of misschien heb je ook al de verwarming op je slaapkamer aan gezet. Maar is dat nou wel zo verstandig? Lees meer
Heerlijk kleurrijk en ook nog eens onwijs gezond: Pompoen! Je kunt er van alles mee maken: van smoothies tot soep en van stamppot tot taart. Wist je trouwens dat pompoen familie is van de komkommer en de meloen. Er bestaan allerlei verschillende pompoenen, maar in Nederland is toch wel de grote, ronde, oranje pompoen de bekendste. Lees meer