9 veelgemaakte fouten bij het starten met fitness (en hoe je ze voorkomt)

Fitnessfouten komen regelmatig voor als je net begint met trainen.…
juli 16, 2025/door Miranda Wassenaar

10 manieren om meer energie te krijgen door slim te trainen

Wil je meer energie in je drukke leven? Slim trainen is dé manier…
juli 14, 2025/door Miranda Wassenaar

Is 30 minuten sporten per dag genoeg voor een gezonde leefstijl?

Wil je fit blijven maar heb je weinig tijd? Dan hebben we goed…
juli 12, 2025/door Miranda Wassenaar

Sporten tijdens de zwangerschap: wat mag wel en wat niet?

Wanneer je in verwachting bent van een kleintje is het goed om…
juli 9, 2025/door Curves Holland

Heeft een korte workout zin?

Een korte workout heeft absoluut zin! Je hoeft echt niet urenlang…
juli 9, 2025/door Miranda Wassenaar

Is een workout voor het slapen goed?

Wil je beter slapen? Dan kan bewegen in de avond echt helpen!…
juli 6, 2025/door Miranda Wassenaar