Slimmer door sporten?
Door te sporten train je niet alleen je conditie, je traint ook je hersenen! Je traint dus niet alleen het uithoudingsvermogen van je lichaam, maar ook dat van je hersenen.
Artikelen door Curves Holland
Slanker in je sportkleding
Ook in je sportkleding wil je er natuurlijk op je best uitzien. De juiste sportkleding speelt hier een belangrijke rol in. Daarom hebben we een aantal handige trucs waardoor je er al snel strakker en slanker uitziet tijdens je workout. Benieuwd?
Ingrid neemt Curves Veenendaal Zuid over
Per 01 januari 2017 heeft Curves Veenendaal Zuid een nieuwe eigenaresse. Ingrid Luteijn sportte zelf al bij de Curves en toen zij hoorde dat de voormalige eigenaresse Gaby van Looijen de club wilde verkopen voelde zij dat dit het juiste moment voor haar was. Er zijn inmiddels al een aantal weken verstreken dat Ingrid als […]
7 signalen dat je meer moet bewegen
Je lichaam kan op verschillende manieren aangeven dat je niet voldoende beweegt. Hoe je lichaam dit doet? Zo dus:
2 gezonde recepten om je vingers bij af te likken!
Gezonde recepten zijn niet altijd even makkelijk te vinden. Daarom hebben we hieronder alvast lekkere en gezonde recepten voor je. De rodekoolstoof met kip en aardappelpuree en gevulde aubergines. Welke is jouw favoriet?
Ontspannen.. Wat is dat?
Dat we ons ontspannen voelen is niet altijd vanzelfsprekend. Geen tijd voor jezelf, drukte op werk, drukte in je sociale leven, andere dingen die nog langs komen. Je moet het maar allemaal doen. Hoe moeilijk het ook is, probeer wél tijd voor jezelf te plannen en zo ontspan momentjes te creëren. Zo kun je er daarna […]
5 tips om suikervrij te eten
Suiker zit in heel veel voedingsmiddelen die we tot ons nemen. Eigenlijk zouden wij vrouwen niet meer dan 25 gram suiker per dag mogen eten. Voor de beeldvorming: 25 gram is gelijk aan 5 theelepels en dat is niet veel. Gemiddeld nemen we zo’n 65 gram suiker per dag en dat is aanzienlijk meer dan […]
Interview Alex van Kesteren
Eind 2015 neemt de Jeannette van der Loo, toenmalig eigenaresse van Curves Waddinxveen, een zware beslissing: ze zet haar club te koop. Een beslissing die zij neemt in het belang van haar club: “Ik heb deze beslissing genomen omdat Curves Waddinxveen een eigenaar nodig heeft die zich volledig op de club kan concentreren. Iets wat […]
“Als je niks aardigs te zeggen hebt, zeg dan maar helemaal niets”
Kelly van Curves vindt dat we wel wat liever voor elkaar mogen zijn en zette haar frustraties op papier:Â Als ik in mijn pauze op het werk even een blik werp op Facebook zie ik de meest uiteenlopende berichten voorbijkomen.Terwijl ik met mijn duim over het beeldscherm van mijn telefoon glijd, om het ene na het […]
Zo krijg je meer energie (zonder koffie)
Veel vrouwen vertrouwen op een kop koffie in de ochtend, maar wij pakken het anders aan. Zo krijg je op een natuurlijke manier meer energie.