Cardio- en krachttraining dragen beide bij aan een gezonder en sterker lichaam. Beide vormen van lichaamsbeweging verschillen behoorlijk van elkaar. Combineer je ze in jouw workout, dan behaal je hoe dan ook betere resultaten! Benieuwd welke voordelen de combinatie van cardio- en krachttraining precies met zich meebrengt?
Wanneer je begint met ondernemen vliegen de adviezen je om de oren. Je moet een hoop uitzoeken en verschillende keuzes maken. Het ondernemen begint dan ook niet pas wanneer je daadwerkelijk jouw bedrijf opent. In aanloop daar naartoe ben je al gestart! Elke vorm van ondernemen heeft zo zijn eigen kenmerken. Zo ook het franchise […]
Wanneer het buiten koud is, is het tijd voor een echte Hollandse stamppot! Stamppot wordt vaak als een zware maaltijd gezien, maar het kan ook anders. Daarom delen we vandaag 3 lekkere, gezonde stamppot gerechten met jullie!
De drukke feestmaand komt in zicht. Grote kans dan ook dat je al bent begonnen met het doen van aankopen. Want ja, die cadeautjes moeten wel op tijd gehaald worden! Met al deze drukte om ons heen is het belangrijk om ook even de tijd voor onszelf te nemen. Om echt even bewust te zijn […]
Elk jaar staat de maand oktober in het teken van borstkanker. Nog steeds krijgen in Nederland jaarlijks 18.000 vrouwen de diagnose borstkanker. Wordt borstkanker vroegtijdig ontdekt, dan is de kans op genezing vele malen groter. Het is dan ook ontzettend belangrijk om te weten waar je op moet letten zodat je borstkanker kunt ontdekken.
Bij het starten van jouw eigen onderneming komt van alles kijken. En ondanks dat er wanneer je start als Curves Franchisenemer van alles voor je klaar staat, is het fijn om een overzicht te hebben van waar je zoal aan moet denken. Want… Een goede voorbereiding is het halve werk!
Appels, bananen, sinaasappels en peren… Ongeacht welk seizoen het is. Je vindt ze in Nederland altijd in de supermarkt. Elk van deze fruitsoorten brengt zijn eigen gezondheidsvoordelen met zich mee. We hebben de schil van de sinaasappel en de banaan al eens onder de loep genomen. Vandaag is het tijd voor de peer! Want ja, […]
23 september is de herfst officieel van start gegaan. Ondanks dat het weer de afgelopen weken al wat wisselvalliger werd, kon je het ook merken aan dat de dagen korter zijn geworden. Het is eerder donker en dat gaat nog wel eens samen met een energie dipje. Niet iets om je direct zorgen over te […]
Niet alleen wanneer het aankomt op sporten kan het zijn dat je behoefte hebt aan een motivatie boost. Werk, privé afspraken of het huishouden… Het zijn stuk voor stuk dingen waarbij je zo nu en dan een zetje kunt gebruiken. Dus pak die to do list erbij… We gaan ervoor!
Wanneer je van plan bent om een eigen onderneming te starten komt er van alles op je af. Nu is er wanneer je franchisenemer wordt bij Curves veel voor je geregeld. Zo ben je wel volledig zelfstandig ondernemer, maar hoef je niet opnieuw het wiel uit te vinden. Factoren die succesvol bleken te zijn bij […]