Artikelen door Curves Holland

Spierpijn voorkomen doe je zo!

Spierpijn, we kennen het allemaal. Meestal na een heftige work-out, maar soms ook zonder dat je weet waar het vandaan komt. Goed nieuws! Met de tips die wij voor jou op een rijtje hebben gezet voorkom je spierpijn na het sporten. Eenvoudig en effectief!

Dit maakt de zon allemaal in je los!

Zodra de zon begint te schijnen, wordt alles beter. Opstaan wordt makkelijker, meer bewegen is ineens een eitje en ’s avonds kiezen we eerder voor een koele maaltijd zoals een gezonde salade. Daarnaast worden we een stuk vrolijker wanneer de zon schijnt. En nee, dit is allesbehalve toeval! Volgens onderzoek van de University of Michigan heeft […]

5 redenen om vandaag insecten te gaan eten!

De een moet er niet aan denken, de ander ziet het als een delicatesse. Hoewel het in het westen nog niet vaak op het menu staat zijn er wereldwijd ruim twee miljard mensen die insecten eten. Sprinkhanen, kakkerlakken, krekels en meelwormen. Inmiddels worden de sprinkhanen, meelwormen en kevers ook in Nederland gekweekt. Ondanks dat zijn de […]

De voordelen van squats!

Het is misschien niet je meest favoriete oefening, maar de squat biedt wél veel voordelen! De beweging is best complex, maar als je hem door hebt merk je al snel dat deze oefening goed is voor je hele lichaam. Even de voordelen van squats op een rij:

IJskoud water drinken, do or don’t?

Misschien heb je het weleens gehoord: ijskoud water zou ervoor zorgen dat je lichaam meer calorieën verbrandt. Klinkt best logisch, want je lichaam moet aan de slag om het water op lichaamstemperatuur te krijgen. Maar of je er ook daadwerkelijk van afvalt? Wij zochten het voor je uit!

Melatonine: alle ins en outs!

Een tijdje geleden waren melatonine supplementen volop in het nieuws. Reden te meer om het stofje eens onder de loep nemen. Wat is melatonine eigenlijk en welk effect heeft het op je lichaam? Is het melatonine niveau in je lichaam ook op een andere manier te vergroten? In deze blog lees je alle ins en […]

Ik ga op vakantie en neem mee…

De zomervakantie komt eraan en dat betekent: koffers inpakken! Misschien herken je het wel: een koffer die niet dicht kan óf veel te zwaar is. Het is ieder jaar weer een strijd. Daarom hebben wij vandaag de beste tips voor het koffer inpakken voor je op een rijtje gezet:

Curves opent nieuwe franchise club in Purmerend!

Curves, dé marktleider op het gebied van vrouwen fitness, heeft er een prachtige nieuwe franchise club bij. Machteld van Laanen heeft een Curves Club in Purmerend geopend! Het enthousiasme voor Curves in het algemeen en het Curves franchiseconcept in het bijzonder wordt wederom bekroond met enthousiaste nieuwe eigenaresse.