Artikelen door Curves Holland

Ontspannen.. Wat is dat?

Dat we ons ontspannen voelen is niet altijd vanzelfsprekend. Geen tijd voor jezelf, drukte op werk, drukte in je sociale leven, andere dingen die nog langs komen. Je moet het maar allemaal doen. Hoe moeilijk het ook is, probeer wél tijd voor jezelf te plannen en zo ontspan momentjes te creëren. Zo kun je er daarna […]

5 tips om suikervrij te eten

Suiker zit in heel veel voedingsmiddelen die we tot ons nemen. Eigenlijk zouden wij vrouwen niet meer dan 25 gram suiker per dag mogen eten. Voor de beeldvorming: 25 gram is gelijk aan 5 theelepels en dat is niet veel. Gemiddeld nemen we zo’n 65 gram suiker per dag en dat is aanzienlijk meer dan […]

Interview Alex van Kesteren

Eind 2015 neemt de Jeannette van der Loo, toenmalig eigenaresse van Curves Waddinxveen, een zware beslissing: ze zet haar club te koop. Een beslissing die zij neemt in het belang van haar club: “Ik heb deze beslissing genomen omdat Curves Waddinxveen een eigenaar nodig heeft die zich volledig op de club kan concentreren. Iets wat […]

Met deze variaties wordt planken nóg leuker!

Planken is een top oefening om je spierkracht op peil te houden of te verbeteren, dat is zo klaar als een klontje. Maar altijd dezelfde plank kan wel een beetje saai worden, daarom hebben we hier een paar leuke variaties om direct mee aan de slag te gaan.

Anti winterdip tips

Dagen die korter en kouder worden, weinig zonlicht en voorlopig is de zomer nog heel ver weg. Als jij gevoelig bent voor een winterdip, dan kunnen deze omstandigheden er voor zorgen dat jij je moe, neerslachtig of futloos voelt. Ondanks dat we best kunnen voorstellen dat een warm bed de pijn verzacht, willen we je door middel […]