Wanneer je niet helemaal in orde bent, bijvoorbeeld doordat je verkouden bent, kun je twijfelen over of je gaat sporten of niet. Want is het verstandiger om een keer over te slaan… Of is het juist goed voor je lichaam om in beweging te komen. Doordat niet alle verkoudheden hetzelfde zijn is het antwoord niet […]
De wintermaanden kunnen zorgen voor een dipje. Niet alleen in energie, maar ook in motivatie om te gaan sporten. Het is nou eenmaal eerder donker en kouder buiten… Simpel gezegd ben je niet de enige die hier last van heeft. Wij zouden niet van Curves zijn als we jou niet een handje willen helpen om […]
Ook jij kunt een eigen Curves Club runnen. Curves is namelijk een franchise organisatie. Dat betekent dat jij je als ondernemer kunt aansluiten bij onze franchise formule, waarna jij zelf aan de slag gaat met jouw club. Het grote voordeel is dat je er niet alleen voor staat. Wij helpen je namelijk met onze tools […]
Je houdt er van of niet… Spruitjes! Kleine groene bolletjes die vooral in de wintermaanden voorbij komen. Spruitjes zitten vol voedingsstoffen en brengen daardoor ook de nodige gezondheidsvoordelen met zich mee. Benieuwd?
De koude wintermaanden zijn in volle gang. Ondanks dat het dit jaar nog niet super koud is geweest, merk je toch echt dat het winter is. Wist je dat de kou invloed heeft op onze gezondheid? En nee, niet alleen in negatieve zin. Kou brengt namelijk ook verschillende gezondheidsvoordelen met zich mee. Voordelen die je […]
Kerstmis staat voor de deur. Dat betekent een hoop gezelligheid met familie en vrienden, cadeautjes en eten! Heerlijk! Ondanks dat eten een groot onderdeel is van de Kerst, betekent dit niet dat je niet gezond kunt eten tijdens deze feestelijke dagen. Met deze eenvoudige tips geniet je van jouw kerstdiner, maar behoud je jouw gezonde […]
Als franchisenemer bij Curves krijg je de kans om jouw passie voor sport te combineren met een succesvol bedrijf. De handvaten die Curves aan haar franchisenemers biedt dragen bij aan het succes van de club. Je hoeft het wiel niet opnieuw uit te vinden en profiteert van jarenlange ervaring. Welke voordelen het nog meer met […]
Wist je dat stretchen haast net zo belangrijk is als de workout zelf? Door te stretchen help je jouw lichaam niet alleen fysiek een handje. Ook mentaal brengt het verschillende voordelen met zich mee. Benieuwd?
Paprika’s zijn niet alleen kleurrijk en lekker, ook brengen ze een hoop gezondheidsvoordelen met zich mee. Deze knapperige groente is verkrijgbaar in verschillende kleuren zoals rood, geel, groen en oranje en zit boordevol essentiële vitaminen en mineralen die een positieve invloed hebben op je gezondheid.
Cardio- en krachttraining dragen beide bij aan een gezonder en sterker lichaam. Beide vormen van lichaamsbeweging verschillen behoorlijk van elkaar. Combineer je ze in jouw workout, dan behaal je hoe dan ook betere resultaten! Benieuwd welke voordelen de combinatie van cardio- en krachttraining precies met zich meebrengt?