Het begon met een nieuwe fysiotherapeut (met heel veel ervaring met MS ) in de maatschap waar ik wekelijks naar toe moest om enigszins mobiel te blijven. Hij had een andere kijk op bepaalde zaken en zag in mijn ogen nog iets van vechtlust en wilskracht. Hij was de man die een grote slinger heeft gegeven aan mijn eerste stappen naar een nieuw leven.

Medicijnen die ik al jaren slikte om mijn spasmen onder controle te houden bleken sterke spierverslappers. Maar liefst 3 verschillende soorten. Daar ben ik mee gestopt en ik kan je verzekeren dat dat geen makkelijke tijd was.

Hij heeft me met hele kleine stapjes en gerichte training weer kracht in mijn romp laten opbouwen, in mijn benen en armen. Tot ik op een dag kon staan en kleine stukjes begon te lopen. Eerst in huis, later ook buiten. Nu is wandelen bijna van levensbelang geworden voor me. Je hoofd raakt leeg, en je lichaam krijgt door de beweging alles wat het nodig heeft.

Daarnaast is voeding voor mij ook uiterst belangrijk geweest. In mijn geval heb ik het Terry Wahls voedingsprotocol gevolgd. Een Amerikaanse arts die zelf MS heeft. Goede voeding en beweging is nu mijn medicijn!

Ik heb een flinke periode mijn beweging aangevuld op een sportschool. Toch bleek daar dat traditionele krachttraining soms een averechts effect had. Mijn lichaam maakt snel spiermassa aan maar is ook ontstekingsgevoelig. Op de sportschool wordt er niet altijd even goed op je gelet.