Hoe combineer je krachttraining met cardio voor optimale resultaten?

Wanneer je bij Curves sport doe je een workout bestaande uit…
juli 23, 2025/door Curves Holland

Is krachttraining geschikt voor vrouwen van alle leeftijden?

Krachttraining is perfect voor vrouwen, of je nu 20, 40 of 70…
juli 22, 2025/door Miranda Wassenaar

7 signalen dat jouw lichaam sterker wordt (ook al zie je nog geen verschil in de spiegel)

Je vraagt je misschien af of je workout wel werkt als je nog…
juli 20, 2025/door Miranda Wassenaar

5 makkelijke pre- en post-workout snacks voor drukke dagen

Gezonde snacks voor en na je workout maken echt verschil voor…
juli 18, 2025/door Miranda Wassenaar

Wat zijn de voordelen van overname van een bestaande club?

Ben jij geïnteresseerd in het runnen van jouw eigen Curves Club,…
juli 16, 2025/door Curves Holland

9 veelgemaakte fouten bij het starten met fitness (en hoe je ze voorkomt)

Fitnessfouten komen regelmatig voor als je net begint met trainen.…
juli 16, 2025/door Miranda Wassenaar