Is 30 minuten sporten per dag genoeg voor een gezonde leefstijl?

Wil je fit blijven maar heb je weinig tijd? Dan hebben we goed…
juli 12, 2025/door Miranda Wassenaar

Sporten tijdens de zwangerschap: wat mag wel en wat niet?

Wanneer je in verwachting bent van een kleintje is het goed om…
juli 9, 2025/door Curves Holland

Heeft een korte workout zin?

Een korte workout heeft absoluut zin! Je hoeft echt niet urenlang…
juli 9, 2025/door Miranda Wassenaar

Is een workout voor het slapen goed?

Wil je beter slapen? Dan kan bewegen in de avond echt helpen!…
juli 6, 2025/door Miranda Wassenaar

Waarom slaap ik zo goed na het sporten?

Wanneer je goed slaapt na jouw workout is dat niet toevallig.…
juli 4, 2025/door Miranda Wassenaar

Hoe voorkom je spierverlies tijdens gewichtsafname?

Ja, je kunt absoluut spierverlies voorkomen tijdens het afvallen.…
juli 3, 2025/door Curves Holland