Als je het Curves Complete met PuurGezond programma volgt staat er vaak havermout op het menu. Dat is niet zonder reden. Havermout is namelijk heel gezond. We geven je 6 goede redenen om vaker havermout te eten: Lees meer
Tag Archief van: Gezonde voeding
Snacks zijn voor veel van ons een valkuil. Wanneer je tussen twee maaltijden trek hebt grijp je er al snel naar… Helaas zijn veel tussendoortjes lang niet altijd even gezond en vullend. Graag delen we daarom een aantal tips voor tussendoortjes met jullie die zowel gezond, vullend als lekker zijn. Zo kom je de dag prima door zonder dat jij je achteraf schuldig hoeft te voelen. Lees meer
Prei is ontzettend veelzijdig. Dat is niet zo vreemd, want prei is namelijk familie van de ui. Ondanks dat deze groente in veel huishoudens met regelmaat op tafel verschijnt heeft prei alsnog een aantal leuke weetjes. Kende jij ze al? Lees meer
Van binnenuit je huid een handje helpen. Je voeding heeft een grotere invloed op jouw stralende huid dan velen denken. Denk bijvoorbeeld aan rode vlekjes en irritaties. Vaak zoeken we de oorzaak in externe factoren. Wie weet verdwijnen deze irritaties juist door een verandering in voeding. Wat dacht je van deze 4? Lees meer
De een is een onwijs grote fan van vis. De ander houdt er echt niet van. Toch is het eten van vis gezond. Er wordt niet voor niets geadviseerd om minimaal éénmaal per week vette vis te eten. Maar wat is nou eigenlijk vette vis? Lees meer
De een moet er niet aan denken, de ander ziet het als een delicatesse. Hoewel het in het westen nog niet vaak op het menu staat zijn er wereldwijd ruim twee miljard mensen die insecten eten. Sprinkhanen, kakkerlakken, krekels en meelwormen. Inmiddels worden de sprinkhanen, meelwormen en kevers ook in Nederland gekweekt. Ondanks dat zijn de meeste mensen er nog niet zo bekend mee. Jammer, want insecten zijn hartstikke gezond! Wij zetten de voordelen van het insecten eten op een rijtje. Lees meer