Wat is het beste trainingsschema voor vrouwen om af te vallen?

Op zoek naar het beste trainingsschema om af te vallen? Voor…
augustus 15, 2025/door Miranda Wassenaar

Tips voor het versterken van je immuunsysteem

Ons immuunsysteem is en blijft ontzettend belangrijk. Niet alleen…
augustus 13, 2025/door Curves Holland

Wat is het verband tussen Ozempic en spierafbraak?

Ozempic (semaglutide) kan bijdragen aan spierafbraak, vooral wanneer het snelle gewichtsverlies veroorzaakt zonder dat er voldoende aandacht is voor behoud van spiermassa. Dit gebeurt niet door het medicijn zelf, maar door de verminderde calorie-inname en het snelle gewichtsverlies dat ermee gepaard gaat. Wanneer het lichaam in een calorietekort verkeert, gebruikt het naast vetreserves ook spiermassa als energiebron. Voor optimaal behoud van spiermassa tijdens behandeling met Ozempic is een combinatie van voldoende eiwitinname en regelmatige krachttraining essentieel. Ozempic is een medicijn dat de werkzame stof semaglutide bevat en behoort tot de groep GLP-1 receptoragonisten. Het is primair ontwikkeld voor de behandeling […]
augustus 13, 2025/door Miranda Wassenaar

Wat is het verschil tussen een vrouwenfitnessclub en een reguliere sportschool?

Bij een vrouwenfitnessclub train je in een omgeving die speciaal…
augustus 11, 2025/door Miranda Wassenaar

Is 30 minuten krachttraining genoeg?

Is 30 minuten krachttraining genoeg? Jazeker! Met een half uurtje…
augustus 7, 2025/door Miranda Wassenaar

Is een full franchise iets voor jou?

We hebben het al vaker gehad over de verschillende soorten franchiseketens.…
augustus 6, 2025/door Curves Holland