Berichten

De Gezondheidsraad heeft een nieuwe norm vastgesteld voor bewegen. Een norm die minder streng is dan we gewend waren. Urenlang per week ‘full speed’ trainen… dat is niet nodig. Curves wist dat 25 jaar geleden al en begon met korte workout-programma’s van 30 minuten. Inclusief spier- en botversterkende activiteiten. En dat speciaal voor vrouwen. Dat het werkt, is inmiddels wel gebleken. Lees meer

Curves, dé marktleider op het gebied van vrouwen fitness, bestaat deze maand alweer 25 jaar en als kers op de taart heeft de succesvolle formule er weer een prachtige nieuwe club bij! Hennie de Jongste heeft een Curves Club in Krimpen aan den IJssel geopend! Het enthousiasme voor Curves in het algemeen en het Curves franchiseconcept in het bijzonder wordt wederom bekroond met een enthousiaste nieuwe eigenaresse.

Na een tip van een zakenrelatie ging Hennie zich verdiepen in de succesvolle franchiseformule die dit jaar alweer 25 jaar bestaat. “We begrepen direct waarom hij zo enthousiast was over de formule. Het is een harde franchiseformule, wat betekent dat heel veel zaken al voor je geregeld zijn en je direct toegang hebt tot alle kennis en ervaring die zij de afgelopen 25 jaar hebben opgedaan. Dat je het wiel niet zelf hoeft uit te vinden, maakt het ondernemen voor ons alleen maar leuker.”

Met de opening van haar eigen Curves club in Krimpen aan den IJssel slaat Hennie een compleet nieuwe weg in. “Mijn man is altijd al zelfstandig ondernemer geweest en ik zorgde ervoor dat hij zijn handen vrij had en hield mezelf bezig met allerlei leuke projecten en de opvoeding van onze zoon. Ik ben ook altijd een ondernemend type geweest en heb een gedreven persoonlijkheid. Nu onze zoon volwassen is werd het tijd om op zoek te gaan naar een uitdaging waar ik mijn kwaliteiten optimaal kan benutten. Per toeval kwam precies op dat moment Curves op ons pad en dit soort kansen laat je niet liggen, die grijp je met beide handen aan!”

Onderzoek in de fitnessmarkt wijst uit dat Curves succesvol, kansrijk en onderscheidend is in Nederland. Sport, voeding en gedragsverandering in één concept, speciaal ontwikkeld voor vrouwen, is uniek. Vrouwen die sporten bij Curves voelen zich door de vrouwvriendelijke benadering (geen spiegels, geen make-up, geen mannen) op hun plek en zijn daardoor sterk gemotiveerd. Hierdoor werkt Curves ongelofelijk effectief, wat terug te vinden is in het succes van reeds bestaande franchiseclubs; 6000 clubs in 80 landen kan alleen met een concept dat werkt.

Curves zoekt ondernemers door heel Nederland. Interesse in het openen van een Curves club? Neem dan contact op met onze master franchise consultent. Aanmelden voor een persoonlijk gesprek kan op www.curves.nl/aanmelden-franchise/ of je kunt ons bellen op 026 – 3590 575.

Curves Franchise, dé marktleider op het gebied van vrouwen fitness, heeft er een nieuwe eigenaresse bij. Fabiola de Bie heeft de Curves Club in Velp overgenomen! Het enthousiasme voor Curves in het algemeen en het Curves franchiseconcept in het bijzonder wordt wederom bekroond met enthousiaste nieuwe eigenaresse. Lees meer

Curves Franchise heeft een nieuw e-book ontwikkeld voor aspirant franchisenemers. Het e-book geeft niet alleen uitleg over de formule, maar ook over franchise in het algemeen. Onderwerpen als het verschil tussen hard en soft franchise, startup en franchise en de competenties die benodigd zijn, komen allemaal aan bod in het e-book. Kelly Hubner, de master franchise consulent van Curves, legt uit waarom zij hebben gekozen voor deze opzet. Lees meer

Eigenaresse Heidi Peeters van Curves Elst is afgelopen week voor de tweede keer in 3 jaar tijd verhuisd. Dat lijkt veel, maar ze had er een goede reden voor. Ze vertelt ons waarom en wat haar ambities nog zijn nu ze met haar club eindelijk op de goede plek zit. Lees meer

Per 01 januari 2017 heeft Curves Veenendaal Zuid een nieuwe eigenaresse. Ingrid Luteijn sportte zelf al bij de Curves en toen zij hoorde dat de voormalige eigenaresse Gaby van Looijen de club wilde verkopen voelde zij dat dit het juiste moment voor haar was. Er zijn inmiddels al een aantal weken verstreken dat Ingrid als franchise onderneemster aan het roer van de club staat, dus werd het tijd om even met haar te bellen voor een leuk interview! Lees meer

Vandaag is het 8 maart, en dat betekent internationale vrouwendag! De dag is in het leven geroepen door vrouwen die besloten om voor hun rechten op te komen, bijvoorbeeld arbeids- en kiesrecht. Lees meer

Beweging helpt en voorkomt!
Wil jij veel vervelende klachten tijdens de overgang voorkomen of verhelpen? Ga dan bewegen! Uit onderzoek is namelijk gebleken dat vrouwen die een zittende levensstijl hebben veel zwaardere klachten hebben tijdens de overgang dan vrouwen die fysiek actief zijn.

Vrouwen die een sedentaire levensstijl hebben, hebben 21% meer kans op opvliegers en 17% meer kans op depressiviteit. Beweging kan dit en andere klachten als prikkelbaarheid, vermoeidheid en slaapproblemen voorkomen. Opvliegers en nachtzweet behoren tot de meest verontrustende symptomen en de meest voorkomende reden dat vrouwen medische hulp zoeken tijdens de overgang.

Perimenopauze
De gemiddelde leeftijd dat vrouwen de overgang in gaan is rond de 51 jaar. Daarvoor gaan vrouwen een periode in die perimenopauze wordt genoemd. Deze begint meestal wanneer vrouwen rond de 40 jaar zijn. Gedurende deze tijd fluctueert het oestrogeen level, verandert het metabolisme en kan spiermassa verloren gaan. Hierdoor kan het zijn dat je sneller aan komt en het lastiger is om af te vallen.

Bewegen helpt ook tijdens de overgang bij het behouden van spier- en botmassa en het voorkomen van hart- en vaatziekten.

Let wel op: lichaamsbeweging kan helpen de ernst van opvliegers en andere symptomen te verminderen, maar wanneer er aanhoudende klachten zijn, praat dan met een specialist. 

Meer interessante tips en weetjes over gezondheid, sporten en voeding? Like de Curves Holland Facebook pagina!