Een goede balans voor een stevige basis
Sporten is niet alleen belangrijk voor het krijgen van sterke spieren. Daarnaast verbeter je jouw balans wat bijdraagt aan een aantal belangrijke punten, namelijk:
Artikelen door Curves Holland
Meer suikers dan je denkt!
Het is ontzettend belangrijk om voldoende te drinken. Ons lichaam bestaat namelijk voor het grootste deel uit water. Gedurende de dag zorg je er door voldoende te drinken voor dat de vochtbalans van je lichaam op peil blijft. Water is hiervoor de gezondste keuze… En dat frisdrank niet gezond is weten we eigenlijk allemaal wel. […]
Do’s & Don’ts: Sporten wanneer de zon schijnt
Met warm weer is sporten misschien niet het eerste waar je aan denkt. Toch is het belangrijk om ook gedurende de zomer maanden in beweging te blijven. Maar hoe pak je dat precies aan? Een goede voorbereiding is het halve werk!
Impactvol Ondernemen: De veranderende kracht van een Curves Franchise
Ondernemen is veel meer dan alleen geld verdienen. Het gaat bijvoorbeeld ook over het positief beïnvloeden van levens. En laat dat nou precies zijn wat Curves franchise uniek maakt.
Heb je steeds meer last van blauwe plekken?
Naar mate je ouder wordt kan het zo zijn dat je steeds meer last krijgt van blauwe plekken. Herken je dit? Het is in ieder geval niets vreemds en ook niet iets om je zorgen over te maken. Wel kan het interessant en handig zijn om te weten waardoor het wordt veroorzaakt.
Meer bewegen voor een langer leven
Gezond en gelukkig ouder worden dat willen we allemaal. Beweging helpt daarbij. Niet alleen fysiek maar ook mentaal brengt voldoende beweging voordelen met zich mee. Sterker nog, doordat je de kans op bijvoorbeeld hart- en vaatziekten vermindert neemt de lengte van je leven toe.
Problemen met de stoelgang? Je bent niet de enige!
Gebalanceerde voeding, een gezonde darmflora en een goede stoelgang… Helaas is dit niet helemaal vanzelfsprekend. Uit onderzoek van de Maag Lever Darm Stichting is onlangs namelijk gebleken dat maar liefst 23% van de Nederlanders problemen heeft met de ontlasting. Herken je dit? Dan ben je dus zeker niet de enige!
Curves: De Sleutel tot Succes in Japan’s Multi-Franchise Aanpak
Onlangs vertelden we al meer over de ware fitnessrevolutie die Curves in Japan teweeg brengt. Achter dat succes schuilt een boeiend verhaal van ondernemerschap en toewijding. Want zonder onze Curves Franchisenemers komen we er niet!
5 Tips om meer water te drinken
Yes, de warme maanden komen er weer aan! Ondanks dat het altijd belangrijk is om voldoende te drinken, is het bij warm weer extra belangrijk. Door voldoende te drinken voorkom je dat je uitdroogt. En dat is belangrijk, want je lichaam bestaat voor een groot deel uit water en heeft dit water nodig om allerlei […]
Wanneer zie je zichtbaar resultaat van het sporten?
Eenmaal de stap gemaakt om te gaan sporten ben je er helemaal klaar voor. Je weet welk doel je wil bereiken, bent gemotiveerd… Maar wanneer kun je de eerste zichtbare resultaten nou eigenlijk verwachten?