Tag Archief van: Werk

Elke week opnieuw moet je naar je werk. Wat je precies doet is waarschijnlijk afhankelijk van je opleiding en je werkverleden… Maar vind je hetgeen wat je doet ook echt leuk? Want zeg nou eerlijk. Je moet wel keer op keer weer naar je werk toe. Wanneer dat iets is wat je leuk vindt om te doen dan wordt dat een stuk makkelijker en voelt het niet zozeer als ‘moeten’. Van je passie je werk maken zeggen ze wel eens. Wie weet staat jou wel een nieuw avontuur te wachten! Lees meer

Wanneer je vroeg uit de veren bent en een lange werkdag hebt gehad kan het lastig zijn om jezelf ertoe te zetten om nog te gaan sporten. Ondanks dat sporten energie kost, geeft zo’n workout ook energie. Dus ondanks dat je vermoeid bent na die lange werkdag is het zeker de moeite waard om nog voor een workout te gaan. Maar hoe motiveer je jezelf nou om te gaan ondanks dat je er niet zo’n zin in hebt? Lees meer

Per dag zitten we over het algemeen behoorlijk lang en veel. Te veel… In Nederland zijn we zelfs koploper wanneer het gaat om de hoeveelheid die we op een dag zitten. En ondanks dat we allemaal proberen om voldoende te bewegen door bijvoorbeeld te gaan wandelen en te sporten, is het vooral belangrijk om het zitten met regelmaat te onderbreken. Hoe? Wij geven je 6 handige tips waarmee je gedurende de dag eenvoudig vaker in beweging komt. Lees meer

Zowel op het werk als in privé situaties kan het lastig zijn om voor jezelf op te komen. Toch is het belangrijk om dit te doen. Want jouw prestaties mogen gezien worden! Kom je op voor jezelf, dan kan dit nog wel eens verkeerd worden opgevat. Het voelt wat ongemakkelijk en ook wordt het met regelmaat weggewoven. Tijd om daar verandering in te brengen! Lees meer

Je hebt uren achter een computer gezeten en nu heb je last van je rug, je nek, hoofdpijn en meer. Maar hoe kunnen we dit voorkomen? Lees meer