Berichten

Sporten is voor veel mensen onderdeel van hun levensstijl geworden. Toch kan het lastig zijn om een begin te maken aan het werken naar een gezondere levensstijl. Gelukkig hoeft het niet moeilijk te zijn. Zolang je het maar in stapjes doet! Dit zorgt ervoor dat je went aan je nieuwe levensstijl en dat je het ook daadwerkelijk volhoudt. Met deze tips lukt het iedereen! Lees meer

Te is natuurlijk nooit goed… Maar wanneer het aankomt op water drinken blijven er toch veel vragen komen. Water drinken is onwijs gezond, maar is het ook mogelijk om te veel water te drinken? En wanneer is dat dan precies? Lees meer

Misschien heb je het weleens gehoord: ijskoud water zou ervoor zorgen dat je lichaam meer calorieën verbrandt. Klinkt best logisch, want je lichaam moet aan de slag om het water op lichaamstemperatuur te krijgen. Maar of je er ook daadwerkelijk van afvalt? Wij zochten het voor je uit! Lees meer

Wist je dat water een reinigende werking heeft? Speciaal voor jou hebben we daarom de beste water met fruit combinaties opgezocht en daarbij de reden waarom ze zo gezond voor je zijn! Lees meer

Afhankelijk van je lengte en gewicht is het belangrijk dat je zo’n 2 à 3 liter vocht per dag binnen krijgt. Dat is niet altijd even makkelijk en daarom gaan wij jou daarbij helpen. Lees meer