Krachttraining is onwijs belangrijk voor een sterk en gezond lichaam. Niet voor niets combineren we cardio- met krachttraining in het Curves Circuit. Zo werk je keer op keer aan een fit en sterk lijf. Ondanks dat krachttraining zo goed voor je lichaam is, gaan er behoorlijk wat fabeltjes rond over het kweken van sterke spieren… Wij lichten er graag drie voor je uit. Lees meer
Tag Archief van: Fabels
Net als over veel andere onderwerpen doen er ook over sporten (en fitness) veel feiten, maar ook veel fabels de ronde. Eerder schreven we al over de feiten en fabels over buikspieroefeningen. Want buikvet bijvoorbeeld verbrand je niet alleen door (veel) buikspieroefeningen te doen.. Daar is meer voor nodig! Hetzelfde geldt voor een aantal andere ‘adviezen’ die rondgaan. Lees meer
Elke dag poetsen wij onze tanden. Want ja, je wil toch dat je tanden er goed uitzien en gezond blijven. Maar wanneer kun je nou het beste je tanden poetsen? Voor of na het ontbijt? En hoe vaak? Er zijn veel misverstanden over een goede mondverzorging. Maar wat zijn nou de feiten en wat de fabels? Lees meer