5x voordelen van samen sporten
Wist je dat samen sporten niet alleen fysieke maar ook mentale voordelen met zich meebrengt? Je motiveert elkaar, viert successen met elkaar en daagt elkaar uit om (nog) betere prestaties te leveren. Maar er is meer…
Artikelen door Curves Holland
Het belang van een sterke merkidentiteit binnen Curves
Voor een franchiseketen is een sterke merkidentiteit van groot belang. Het is namelijk het fundament waaraan franchisenemers en klanten het merk herkennen en waarderen. Om die reden zijn er bij Curves bijvoorbeeld richtlijnen voor de inrichting van de Curves Club, en worden de materialen van acties voor je klaargezet. Dit beperkt jou als ondernemer niet, […]
Voorkomen van blessures bij sporten en krachttraining
Om jouw workout routine goed uit te kunnen blijven voeren, je doelen te kunnen behalen en je motivatie te behouden is het belangrijk om blessures te voorkomen. Nou is het voorkomen van blessures helaas niet altijd mogelijk, maar je kunt het risico op blessures wel zo klein mogelijk maken. Hoe je dat doet?
Zo helpt krachttraining jou om af te vallen en je lichaam te vormen
Wist je dat krachttraining een onmisbare rol speelt wanneer het gaat om het verliezen van gewicht en het vormen van je lichaam? Een groot misverstand is dat krachttraining alleen maar bedoeld is om spiermassa op te bouwen. Krachttraining brengt namelijk veel meer voordelen met zich mee, waaronder vetverlies en het verbeteren van je algehele gezondheid.
Hoe motiveer je jezelf om te blijven sporten?
Vind je het een uitdaging om gemotiveerd te blijven en regelmatig naar Curves te gaan? Niet alleen jouw Curves coach geeft je graag een boost aan motivatie. Ook wij helpen maar al te graag een handje mee met bruikbare tips.
Hoe kies je de juiste franchise die bij jou past?
Wanneer je overweegt om je aan te sluiten bij een franchise hoort ook het kiezen van een franchise die bij jou past erbij. Het is een belangrijke beslissing waarvoor je verschillende dingen moet overwegen en grondig onderzoek moet doen. Hoe je de juiste keuze maakt? Wij zetten een aantal stappen op een rij die jou […]
Hoe houd je een gezond dieet vol tijdens een drukke werkweek?
Wanneer je een drukke weekplanning voor de boeg hebt kan het lastig zijn om gezond te blijven eten. De lange dagen zorgen ervoor dat je sneller naar ongezonde snacks of een ongezonde maaltijd grijpt. Toch zijn er verschillende manieren om gezond te blijven eten, ook wanneer je een drukke planning hebt.
3x gezondheidsvoordelen van rode kool
Rode kool is een groente die je het hele jaar door in de winkel vindt. Vroeger was dat wel even anders. Toen kon je rode kool alleen in de winter kopen. Gelukkig is dat nu anders, want deze opvallend gekleurde groente kent verschillende voordelen voor onze gezondheid!
Waarom het oké is om ‘nee’ te zeggen
Nee zeggen kan behoorlijk lastig zijn. Of het nou gaat om een extra taak op het werk, een sociale verplichting of iets voor een vriend of vriendin… Vaak willen we anderen niet teleurstellen. Toch is het oké om ‘nee’ te zeggen. Altijd maar ‘ja’ zeggen kan namelijk leiden tot stress, overbelasting en zelfs een burn-out. […]
De voor- en nadelen van franchise ondernemen
Wanneer je jouw eigen onderneming wil starten zijn er tal van mogelijkheden. Begin je helemaal vanaf 0? Neem je een onderneming over? Sluit jij je aan bij een franchiseketen? En zo ja, wat voor een soort franchise past bij jou? Allemaal vragen om over na te denken voor je begint met ondernemen. In deze blog […]