Is 30 minuten sporten per dan echt genoeg?
Een half uur per dag sporten is zeker genoeg om fit te blijven! Als vrouw hoef je niet urenlang in de sportschool te staan voor een gezond lichaam. Met 30 minuten effectieve training, die cardio, kracht en stretching combineert, behaal je al geweldige resultaten. Je conditie verbetert, je spieren worden sterker en je houdt je […]