Artikelen door Curves Holland

Is 30 minuten sporten per dan echt genoeg?

Een half uur per dag sporten is zeker genoeg om fit te blijven! Als vrouw hoef je niet urenlang in de sportschool te staan voor een gezond lichaam. Met 30 minuten effectieve training, die cardio, kracht en stretching combineert, behaal je al geweldige resultaten. Je conditie verbetert, je spieren worden sterker en je houdt je […]

Hoevaak moet je training voor zichtbaar resultaat?

Voor echte resultaten train je het beste 3 tot 4 keer per week. Dit geldt vooral als je effectief aan je fitheid en gezondheid wilt werken. Niet alleen hoe vaak, maar ook hoe intensief en hoe lang je traint maakt verschil. Een 30-minuten full-body workout die kracht en cardio combineert, zorgt ervoor dat je in minder […]

Is 30 minuten sporten per dag voldoende?

Wil je fit blijven maar heb je weinig tijd? Dan hebben we goed nieuws! Een dagelijkse training van 30 minuten is zeker genoeg voor een gezonde leefstijl. Je hoeft niet uren in de sportschool te staan om resultaat te zien. Korte, regelmatige workouts werken vaak zelfs beter dan af en toe een lange sessie. Door […]

Hoe start je een fitness franchise?

Een fitness franchise starten geeft je de fantastische kans om een eigen fitnessstudio te beginnen met de steun van een bewezen businessmodel! Je krijgt merkherkenning, uitgebreide ondersteuning en vermijdt veel risico’s van het vanaf nul opbouwen van een fitnessbedrijf. De kosten bestaan uit een franchisevergoeding, inrichtingskosten en werkkapitaal, terwijl je voldoet aan financiële en locatie-eisen. […]

Wat zijn de voordelen van een vrouwenfitness franchise?

Een vrouwenfitness franchise biedt je de kans om een bewezen businessmodel te gebruiken in de explosief groeiende markt van vrouwengerichte fitnessoplossingen! Je krijgt uitgebreide ondersteuning bij de opstart, profiteert van sterke merkherkenning, loopt minder ondernemersrisico’s en krijgt toegang tot gespecialiseerde kennis over vrouwenfitness. Deze franchise mogelijkheden combineren ondernemerschap met een maatschappelijk waardevolle missie waar je […]

10x afvallen met krachttraining voor vrouwen TIPS

Het is nooit te laat om je gezondheid en conditie te verbeteren. Als je als vrouw wilt afvallen en fitter worden, helpt krachttraining je enorm. Veel vrouwen denken dat ze alleen maar cardio moeten doen om gewicht te verliezen, maar niets is minder waar! Krachttraining biedt juist voor vrouwen van alle leeftijden bijzondere voordelen die […]

Is biologisch altijd beter?

In de supermarkt zijn er steeds meer biologische producten te vinden. Ook wanneer het aankomt op groenten en fruit is de keuze enorm. Maar wat is biologisch precies? En is biologisch altijd beter?

Hoe werkt het franchise model?

Een franchise model biedt je een fantastische kans om ondernemer te worden met een bewezen concept, zonder alles zelf vanaf nul te ontwikkelen! Je krijgt het recht om een bestaand bedrijfssysteem te gebruiken tegen betaling van een startfee en doorlopende royalty’s. Dit geeft je toegang tot merkherkenning, uitgebreide ondersteuning en beproefde werkwijzen. Voor veel startende […]

Hoe kies je het juiste franchise concept?

Het kiezen van het juiste franchise concept begint met een grondige analyse van je persoonlijke doelen, financiële mogelijkheden en de marktpotentie van verschillende concepten. Je hebt drie belangrijke stappen: eerst bepaal je wat bij jouw vaardigheden en passies past, dan evalueer je systematisch verschillende franchise mogelijkheden, en ten slotte stel je de juiste vragen aan […]

Wat zijn de voordelen van franchise beginnen?

Franchise beginnen biedt je als startende ondernemer fantastische voordelen! Je krijgt een bewezen businessmodel met lagere risico’s, uitgebreide ondersteuning bij de opstart en toegang tot beproefde systemen. In plaats van helemaal vanaf nul beginnen, kun je direct profiteren van de ervaring en kennis van een gevestigde organisatie. Dit maakt franchising een slimme keuze als je […]