Voor wie is Curves?

Curves is speciaal ontworpen voor vrouwen van alle leeftijden en verschillende kracht- en fitnessniveaus. Vrouwen die begrijpen dat hun lichaam de aandacht nodig heeft die het verdient onder goede persoonlijke begeleiding.

Curves is voor jou als:

Je wil werken aan een gezondere levensstijl
Ongeacht of je wil werken aan je conditie, sterker wilt worden of wilt afvallen, Curves helpt. In slechts 30 minuten train je elke belangrijke spiergroep. Beginnende en ervaren sporters, revaliderende sporters en vrouwen die gewoon gezellig ‘onder elkaar’ willen sporten kunnen er terecht.
Je sterker wil worden
Naarmate je ouder wordt verlies je spiermassa en het percentage aan lichaamsvet neemt toe als je er niets aan doet om verlies van spiermassa tegen te gaan. In slechts 30 minuten per keer train je bij Curves alle grote spiergroepen zodat je meer kunt genieten van alles wat je doet in het leven.
Je weinig tijd hebt om te sporten
Sporten hoeft niet lang te duren: met de Curves workout train je je hele lichaam in slechts 30 minuten. Hierdoor vind je bij Curves de juiste combinatie tussen gezin, werk, sociaal leven èn gezond en actief bezig zijn. Bovendien zit je bij Curves niet vast aan vaste trainingstijden, je kunt komen wanneer het jou het beste uitkomt.

Je het moeilijk vindt om gemotiveerd te blijven
Gemotiveerd zijn is niet moeilijk, gemotiveerd blijven is dat wel. Het Curves concept werkt met persoonlijke begeleiding in kleine groepen, waardoor jij je fitnessdoelen binnen afzienbare tijd bereikt. En resultaat zien motiveert! De Curves coach weet wat er nodig is om van sporten een gewoonte te maken. Voor je het weet zie je niet meer tegen je training op, maar kijk je er zelfs naar uit.
Je je niet op je gemak voelt in de traditionele sportschool
Bij Curves sporten alleen vrouwen die werken aan hetzelfde doel als jij: lekker in je vel zitten. Er zijn geen mannen waardoor je je bekeken voelt en geen spiegels waardoor je je continue bewust bent van hoe je eruitziet. Bij Curves sport je samen met vrouwen die elkaar willen helpen sterker te worden waardoor je je snel op je gemak voelt en gemotiveerd blijft.
Je fitness eigenlijk niet leuk vindt
Iedereen weet dat sporten belangrijk is voor je gezondheid, maar niet iedereen vindt sporten even leuk. Het effectieve krachttrainingsprogramma van slechts 30 minuten in combinatie met de fijne sfeer in de club verlaagt de drempel om naar de sportschool te gaan. Bovendien is het programma van Curves eenvoudig te volgen. Geen ingewikkelde fitness toestellen die je moet instellen en schema’s die je moet leren.

Ben je er klaar voor?

De Curves workout is een combinatie van krachttraining met cardio training gevolgd door een stretchingprogramma. Binnen 30 minuten bouw je meer spiermassa op, verhoog je je stofwisseling en verbrand je meer vet. Zo breng je je lichaam in vorm en leg je een stevige basis voor een gezondere en actievere toekomst. Dit onder begeleiding van ervaren Curves coaches.

Je zult versteld staan dat zo’n snelle, effectieve workout je leven totaal kan veranderen; je krijgt controle over je gezondheid in een gezellige omgeving!

Ervaar het zelf