Het is 2016 en dat betekent dat we dit jaar een dag extra hebben op 29 februari. Dit moet natuurlijk gevierd worden en daarom hebben wij een lijstje gemaakt met wat jij op deze dag kan doen. Lees meer
Tag Archief van: Dagen
Lijken je dagen altijd chaotisch te beginnen? Als je je al gestrest voelt voordat de werkdag begint of als je gewoon merkt dat je in een constante staat van haasten bent elke ochtend, maak dan een aantal gezonde veranderingen in je dagelijkse routine. Maak tijd om te vertragen en breng jezelf rustig in het ritme van de dag. Dit kan wonderen verrichten voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Eenvoudige gewoonten als 10 minuten buiten zijn of het drinken van water met citroen in de ochtend kan helpen om jezelf op een gezond spoor te zetten. Lees meer