Tag Archief van: Zomer

Ondanks dat het nog maar net lente is, kunnen wij niet wachten op de zomer. Of nou ja… De zonnige dagen! Want de zon is nou eenmaal fijn. We laten de winterdip ver achter ons en ons lichaam slurpt vitamine D wanneer de zon onze huid raakt. Heerlijk! Ook zorgen de mooie, zomerse dagen ervoor dat de dagen langer zijn en we liever naar buiten gaan. Genoeg redenen om eens extra in beweging te komen, maar hoe pak je dat nou precies aan? En welke buitenactiviteiten kun je doen? Lees meer

Met warmer weer hebben veel van ons over het algemeen minder trek. Hoe dit precies komt? De oorzaak is eigenlijk best wel logisch! Lees meer

We hebben al even mogen genieten van heerlijk lente weer. Lekker buiten in de tuin, genieten van het zonnetje en vitamine D slurpen. Wel is het belangrijk om je huid te beschermen tegen de schadelijke effecten van UV-straling. Maar ondanks dat heeft de zon ook positieve invloeden op onze gezondheid! Lees meer

Curves volgt te allen tijde de richtlijnen van het RIVM. In de strijd om het coronavirus niet nog verder te laten verspreiden zullen alle clubs tot nader order gesloten blijven. Namens alle Curves clubs en Coaches wensen wij iedereen een goede gezondheid.Wees voorzichtig en vooral lief voor elkaar! Lees hier de brief die onze leden hebben ontvangen. Lees meer

Yes, we gaan richting de lente. 20 maart is het namelijk alweer zover. Inmiddels is het ’s avonds ook alweer wat langer licht en komt de zon ’s ochtends eerder op. Fijn! Nu de dagen langer worden en het we weer richting het mooie weer gaan, kunnen we de auto weer vaker laten staan. Fiets here we come! En wat dacht je van wandelen? Wandelen heeft vele voordelen. Benieuwd? Lees meer

Smeren is belangrijk! Wanneer de zon schijnt zou je eigenlijk elke dag zonnebrandcrème moeten gebruiken. Toch gebeurt dit bij lange na niet. Veel mensen smeren zelfs nauwelijks tot niet. Handig is om te weten wat zonnebrand nou precies wel of niet doet. Wij zochten het voor je uit. Lees meer

Wanneer het warm is, is er niets lekkerder dan een verkoelend drankje. Heerlijk om een beetje af te koelen, maar werkt zo’n koud drankje eigenlijk wel? Lees meer

De meeste mensen hebben het wel eens gehad. Je zit heerlijk in het zonnetje te genieten van je ijsje, ijskoude milkshake of een ander willekeurig koud drankje. En dan gebeurt het… Je voelt hem al aankomen, die vervelende brain freeze. Een hoofdpijn die omhoogschiet en zich uit op één plek in je voorhoofd. Gelukkig zakt het ook weer snel, maar waarom krijg je eigenlijk een brain freeze en hoe verdwijnt hij weer het snelste? Lees meer

Heerlijk! Dat zomerse weer… Helaas is dat niet voor iedereen het geval. Bijvoorbeeld wanneer je in de overgang bent. De warmte kan er dan namelijk voor zorgen dat je meer last hebt van opvliegers en andere verschijnselen die horen bij de overgang. Hoe dat komt en wat je ertegen kunt doen? Dat lees je hieronder! Lees meer

Vitamine D is een van de weinige vitamines die door ons lichaam zelf kan worden aangemaakt. Met behulp van zonlicht weet de huid deze vitamine te vormen. Top, want nu het eindelijk zomer is, krijg je dus vele malen makkelijker voldoende vitamine D binnen. Maar is het dan eigenlijk nog nodig om vitamine D te blijven slikken? Wij zochten het voor je uit! Lees meer