Berichten

Voorkom een tekort aan vitamine D

In de zomer is het eenvoudig om de vitamine D in je lichaam op peil te houden. Ga regelmatig naar buiten, vooral tussen 11:00 en 15:00 (vergeet niet om jezelf dan goed in te smeren), en je vangt voldoende zon die de aanmaak van dit stofje in je lichaam stimuleert. In de winter is dit helaas wat lastiger, vooral in Nederland waar de zon ver te zoeken is. Wat een tekort met je lichaam doet en hoe je dit voorkomt? Dat lees je vandaag op de Curves blog! Lees meer