Kerstmis staat voor de deur. Dat betekent een hoop gezelligheid met familie en vrienden, cadeautjes en eten! Heerlijk! Ondanks dat eten een groot onderdeel is van de Kerst, betekent dit niet dat je niet gezond kunt eten tijdens deze feestelijke dagen. Met deze eenvoudige tips geniet je van jouw kerstdiner, maar behoud je jouw gezonde eetgewoonten. Lees meer
Tag Archief van: Kerstmis
Het bedenken van het kerstdiner is gestart… Wat zet je dit jaar op tafel. Ga je gourmetten of kies je toch voor een driegangenmenu? Over het nagerecht hoef jij je in ieder geval niet meer druk te maken. Dit recept voor een feestelijk uitziende en overheerlijke Abrikozenmousse van het Voedingscentrum zet je in no-time op tafel. Lees meer
Kerstmis nadert sneller dan je denkt! En ondanks dat het allemaal wat vreemd is dit jaar willen we er toch allemaal het beste van maken. Belangrijk daarbij is dat je geniet van hetgeen dat mogelijk is.
De feestdagen komen eraan. Veel gezelligheid met familie en vrienden in combinatie met lekker eten. Vreemd is het dan ook niet dat veel van ons tijdens de feestdagen wat aankomen. En nee, dat willen voorkomen betekent niet dat je niet mag genieten tijdens de feestdagen. Wel kun je ervoor zorgen dat je op een eenvoudige manier tijdens de feestdagen in beweging blijft! Lees meer
December staat voor de deur… En dat betekent eindeloos veel verleidingen. Een maand vol feestjes, gezelligheid en lekker eten. Hoe je verleidingen de baas blijft en wat invloed heeft op de behoefte aan zoetigheid? Wij zetten het op een rij! En met deze handige tips lukt het je dit jaar sowieso om zoetigheid de baas te blijven! Lees meer
Niets vervelender dan een opgeblazen gevoel na het eten. En soms is eten niet eens de aanleiding voor een opgeblazen gevoel. Die buik zo groot als een ballon verschijnt vanuit het niet. En fijn… Dat is anders! Hoe je het opgeblazen gevoel eenvoudig verminderd? Met behulp van yoga natuurlijk! Ook DE perfecte redding voor een opgeblazen gevoel na het kerstdiner. Lees meer
Tijdens de feestdagen kan het lastig zijn om op je voeding te letten. Gelukkig zijn er wat dingen die je kunt doen om het jezelf makkelijker te maken. Zo is het op tafel zetten van ongezonde lekkernijen geen aanrader. Bij het zien van eten krijg je namelijk honger. Kies in plaats daarvan voor een gezond alternatief. Gezonde kerstboompjes bijvoorbeeld! Niet alleen gezond, maar ook lekker en leuk voor het oog. Lees meer
Met de feestdagen voor de deur kan het nogal lastig zijn om jezelf aan je trainingsschema te houden… In ieder geval drie keer in de week naar Curves. Met Fit over de Finish helpen we je een handje om gemotiveerd de feestdagen door te komen. Toch is er meer dat je kunt doen om een trainingsdip tijdens de feestdagen te voorkomen. Wij zetten een aantal handige tips voor je op een rij. Lees meer
Bij al die feestdagen komen veel cadeautjes kijken. En dat betekent natuurlijk ook dat er veel moet worden ingepakt. Gelukkig hoeft het niet moeilijk te zijn om cadeautjes leuk en op een originele manier in te pakken. Het maakt het cadeautje niet alleen specialer, maar ook de ontvanger van het cadeautje ziet dat je extra moeite hebt gedaan voor hem of haar. Met het oog op de kerstdagen kan het inpakken dan ook niet gek genoeg! Inspiratie nodig? Lees dan vooral even verder. Lees meer