“Computerpijn” voorkomen.

Je hebt uren achter een computer gezeten en nu heb je last van je rug, je nek, hoofdpijn en meer. Maar hoe kunnen we dit voorkomen? Lees meer

Ontbijten, voor of na het sporten?

Natuurlijk is het vrij persoonlijk of je voor of na het sporten ontbijt. De een doet het wel, de ander liever niet. Toch zijn er een aantal dingen die je moet weten over ontbijten en daarbij sporten. Lees meer

Kiwi met schil

Ja, het komt wel eens voor dat mensen kiwi’s opeten mét schil. Misschien ben je nu heel verbaasd, maar wist je dat de schil juist het gezondste deel van de hele kiwi is? Lees meer

Planten: goed voor je gezondheid!

Allereerst is een kamerplant een mooie aanvulling voor in je huis of desbetreffende kamer. Ze zorgen voor meer sfeer en gezelligheid. Maar wist je dat planten ook heel goed kunnen zijn voor je gezondheid? Lees meer

Even voorstellen: De Hartstichting

Oktober staat bij Curves in het teken van goede doelen. Er wordt geld ingezameld voor Pink Ribbon, Make a Wish en de Hartstichting. Deze doelen zetten zich dagelijks onder andere in voor het versterken van vrouwen, net als Curves. Lees meer

Even voorstellen: Pink Ribbon

Oktober staat bij Curves in het teken van goede doelen. Er wordt geld ingezameld voor Pink Ribbon, Make a Wish en de Hartstichting. Deze doelen zetten zich dagelijks onder andere in voor het versterken van vrouwen, net als Curves. Lees meer

Even voorstellen: Make A Wish

Oktober staat bij Curves in het teken van goede doelen. Er wordt geld ingezameld voor Pink Ribbon, Make a Wish en de Hartstichting. Deze doelen zetten zich dagelijks onder andere in voor het versterken van vrouwen, net als Curves. Elke week vertellen wij jou iets meer over één van de drie uitgekozen goede doelen. Lees meer

Zonder pyjama naar bed!

Last van slapeloze nachten? Waarbij je om het uur op de klok zit te kijken? Of kom je moeilijk in slaap? Wij hebben een mogelijke oplossing voor je. Lees meer

Hoe krijg je de zweetgeur uit je kleding?

Het is vrij normaal dat je tijdens het sporten aan het zweten bent. En als je een paar keer dezelfde sportkleding draagt kan het voorkomen dat de zweetgeur uit je sportkleding niet meer verdwijnt. Omdat niks zo vervelend is als een blijvende zweetgeur, hebben we enkele handige tips op een rijtje gezet, zodat de zweetgeur uit je sportkleding wel degelijk verdwijnt. Binnenkort ruikt jouw sportkleding dus weer lekker fris! Lees meer

Slaap Challenge: doe je mee?

Ontspannen, tijd vrij maken voor jezelf en rust pakken is moeilijk voor mensen. Maar hoe minder je dat doet, hoe moeilijker het is daadwerkelijk in te slapen. Dat leer ik aan mijn klanten: hoe ontspan je ook al weer? Gelukkig is ontspannen (weer) te leren. Als baby konden we al goed liggen, ontspannen en slapen, maar helaas zijn we dat in de loop van tijd een beetje verleerd. Door oefeningen te doen herinneren mijn klanten zich weer wat ontspanning is en hoe ze dat kunnen integreren in hun dagelijks leven. Lees meer