Melatonine: alle ins en outs!

Een tijdje geleden waren melatonine supplementen volop in het nieuws. Reden te meer om het stofje eens onder de loep nemen. Wat is melatonine eigenlijk en welk effect heeft het op je lichaam? Is het melatonine niveau in je lichaam ook op een andere manier te vergroten? In deze blog lees je alle ins en outs. Lees meer

Trix: “De voldoening die ik uit mijn werk haal is onbetaalbaar!”

Trix is de eigenaresse van Curves Groningen. En deze maand bestaat haar club alweer 10 jaar! In haar blog vertelt zij waarom zij haar werk zo bijzonder vindt. Lees meer

Ik ga op vakantie en neem mee…

De zomervakantie komt eraan en dat betekent: koffers inpakken! Misschien herken je het wel: een koffer die niet dicht kan óf veel te zwaar is. Het is ieder jaar weer een strijd. Daarom hebben wij vandaag de beste tips voor het koffer inpakken voor je op een rijtje gezet: Lees meer

,

Gezonder barbecueën doe je zo!

Nu de dagen langer én warmer worden, halen we massaal de barbecues weer tevoorschijn. Helaas staat een avondje barbecueën niet altijd gelijk aan een gezonde maaltijd, maar met een paar kleine aanpassingen kun je zonder schuldgevoel meegenieten. Kortom; Gezonder barbecueën? Dat doe je zo! Lees meer

Citytrip: van de ene eettent naar de andere zonder schuldgevoel

Margriet ging op vakantie naar Barcelona en genoot met volle teugen van al het lekkere eten en drinken. Schuldgevoel? Nee hoor. Lees in haar blog waarom! Lees meer