2x iets lekkers met Avocado

Dat avocado heel erg gezond is weten we natuurlijk al wel langer dan vandaag. Avocado’s zitten namelijk volgeladen met gezonde vetten en waardevolle voedingsstoffen. Er zijn talloze gerechten waar je avocado aan kunt toevoegen, maar wij delen vandaag deze twee recepten met jou! Geniet ervan! Lees meer

7x niet innemen voor het slapen gaan

Eten vlak voordat je naar bed gaat is niet altijd even slim: het kan er voor zorgen dat je aankomt of slechter slaapt. Daarnaast zijn er nog risico’s als beschadigingen aan je keel en brandend maagzuur. Er bestaat ook zoiets als de “stille reflux”. Het heeft dezelfde oorzaak, maar dan met andere symptomen: zoals een zere keel, chronische hoest en moeite met slikken. Lees meer

Vanessa in Veghel: halverwege!

Vanessa Wolvers is de nieuwste franchisenemer van Curves! Binnenkort opent zij haar eigen Curves Club in Veghel. Tijdens deze leuke en spannende periode volgen we haar op de voet en geeft zij ons een kijkje in haar Curves keuken. Lees meer

5 manieren om meer water te drinken

Afhankelijk van je lengte en gewicht is het belangrijk dat je zo’n 2 à 3 liter vocht per dag binnen krijgt. Dat is niet altijd even makkelijk en daarom gaan wij jou daarbij helpen. Lees meer

3x voordelen van zoete aardappel

Ondanks dat de zoete aardappel onwijs lekker is en dat eigenlijk al reden genoeg is om het te nuttigen, zijn er nog 3 redenen waarom zoete aardappel zo goed voor je is.
Lees meer

Laat een blessure je niet tegen houden!

Het maakt niet uit hoe voorzichtig je bent, als je aan sport doet heb je altijd kans op blessures. Een blessure is natuurlijk nooit leuk, maar dat hoeft niet te betekenen dat je stil moet gaan zitten! Je kunt namelijk heel goed ‘om je blessure heen werken’. Ga op zoek naar oefeningen die je wél kunt doen. Zo blijven je spieren sterk en hoef je na je blessure niet van vooraf aan te beginnen. Lees meer

Waarom we steeds ongezonder worden

Superfood, fitnessgoeroes, shakes noem het maar op. Je kunt het tegenwoordig zo gek niet verzinnen, je hoort het allemaal. Toch is iedere nieuwe generatie ongezonder dan de vorige. Lees meer

Junk food: wat doet het met je?

Om rond 2 uur ‘s middags een Big Mac naar binnen werken, is natuurlijk nooit echt super verstandig geweest: het is niet goed voor de lijn en op de lange termijn – als je dit met regelmaat doet – kan het zelfs zorgen voor obesitas, diabetes en hartklachten. Lees meer

,

Curves voor Pink Ribbon!

Afgelopen oktober liepen jullie allen weer massaal voor Pink Ribbon. Er waren maar liefst 650 dames aanwezig die op een sportieve manier geld ophaalden voor borstkankeronderzoek. Lees meer