Vitaler, gezonder en krachtiger in slechts 30 minuten!


Bekijk onze locatiesHoe werkt Curves?

Een sterker lichaam door het doordachte 30 minuten krachttrainingsprogramma

De basis voor een gezonde toekomst met workouts die speciaal zijn ontwikkeld voor vrouwen

Altijd persoonlijke begeleiding door een van onze deskundige Curves coaches

Vegetarisch eiwitrijke voeding eiwitten

Vegetarisch? Dit eten bevat veel eiwitten!

Eiwitten hebben we nodig om ons energielevel op peil te houden en om het spierherstel te ondersteunen na het sporten. Vegetarisch en opzoek naar een goede bron van eiwitten? Deze groenten zitten er boordevol mee! Spruitjes Misschien niet…
Pepernoten

Gezonde, homemade pepernoten

Nog even en het is 5 december; Sinterklaas! Pepernoten, chocoladeletters, marsepein… Het ene na het andere lekkers komt voorbij. En alles aan je voorbij laten gaan? Wij begrijpen als geen ander dat dat onwijs lastig is! Daarom zijn wij opzoek…
Nicolien
Ben je er klaar voor?

De Curves workout is een combinatie van krachttraining met cardio training gevolgd door een stretchingprogramma. Binnen 30 minuten bouw je meer spiermassa op, verhoog je je stofwisseling en verbrand je meer vet. Zo breng je je lichaam in vorm en leg je een stevige basis voor een gezondere en actievere toekomst. Dit onder begeleiding van ervaren Curves coaches.

Je zult versteld staan dat zo’n snelle, effectieve workout je leven totaal kan veranderen; je krijgt controle over je gezondheid in een gezellige omgeving!